教你一招耳部按摩，帮你缓解病痛
大家都知道：肾为先天之本，肾开窍于耳。然而，小小的耳朵上却蕴含了全身的信息！今天就来教你一招：耳部按摩，缓解病痛。耳
肾
一、全息医学
全息医学，以中医理论、整体观念和辩证施治为基础，来预防、诊断和治疗疾病。人体上有自己独特功能而又包含整体信息的部分，如：耳、舌、手掌、足底等。全息医学就是运用这一特性，在人体某一区域上诊断和治疗全身不同部位的疾病。
耳朵全息图
手部全息图
二、了解耳朵
主要部位名称：三角窝、耳尖、耳屏、对耳屏、耳轮、对耳轮、耳甲艇、耳甲腔。
定位：上、下、前、后、正面、背面。
定位1
定位2
部位名称
三、耳部按摩步骤
1、热身
①搓热双手掌心，以掌心自下向上轻搓耳朵正面15-20次，以全耳轻度发红发热为准。
②以食指、中指自上而下轻抚耳朵背面，15-20次。可刺激到的脏器：心、肺、肝、脾、肾。
2、提拉
①以食指在三角窝做环形按摩，再将拇指放于三角窝食指在耳背相应处对捏，捏住向后上方提拉，15-20次。
②以拇指、食指捏住耳尖穴，向外上方提拉，15-20次，一紧一松，以耳尖穴发红发热为准。
3、揉捏
①拇指与食指捏住耳屏进行揉捏，一指向上，另一指向下，15-20次，以感觉发热为宜。
②捏住对耳屏，由下向上，沿对耳轮逐渐攀登按摩，到达耳轮体顶部，再顺势下滑回到起点，循环15-20次。
4、旋转
①将食指放在耳孔，沿耳轮脚向上到耳甲艇，向下到耳甲腔，回到耳孔，15-20次。
②以食指插入耳孔，自下向上做360度旋转，15-20次。
5、疏通
中指放于耳屏前、食指放于下耳根，自下至上推，再顺势下滑回到起点，重复15-20次。
四、耳穴压丸法
耳穴压丸法又称耳穴贴压法、耳穴压豆法。是在耳穴表面贴敷小颗粒状药物的一种简易刺激方法。
本法不仅能收到针刺、埋针的同样效果，而且安全无痛，副作用小，还能起到持续的刺激作用。大家可以不定时地按压以加强刺激，应用极其简便。对患有慢性病、惧怕疼痛者更为适宜。
操作时，只需将耳穴贴对准穴位贴紧并稍加压力，感到酸麻胀，或有放射、发热感为宜。贴压后嘱患者每天自行按压数次，每次1-2分钟。每次贴压后保持3-7天，双耳交替。
由此，根据全息医学理论，进行耳部按摩，以提高免疫力、缓解疼痛、减轻症状，全面调理身体，逐渐达到健康态。
（注意：年老体弱、孕产妇、婴幼儿等人群进行按摩时要谨慎，以免引起不适，须在专科医生指导下进行）
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