老中医推荐的6种穴位推拿按摩方法,收藏吧!
1.口臭口臭,有个穴位在手上大陵穴,每天按摩会好很多。按压五十到一百下,左右手都可以。没有禁忌。
2.便秘
便秘推拿清大肠,就是单向推,往箭头方向推200下,便通停止,无副作用。小宝宝经络敏感,这招尤其好用。
3.月经推迟
妇科问题,尤其月经推迟,可用牙签刺激这几个点,每次按压50次,微痛为度,坚持半个月有很好的效果。
4.积食上火
对因积食造成的上焦上火,扁桃体炎,咽炎等,可横摩擦四指指缝100下,按箭头方向摩擦大鱼际脾土部位100下,可做日常保健,无副作用。
5.夜尿
夜尿多,半夜总要起来上厕所,中医认为多为肾虚,第五指的三个指缝都可以强肾,每次按压100次,程度微痛,有很好的效果。
6.乳腺结节
中医认为多数疾病都来自于内部五脏,比如肝郁化火就容易乳腺结节脸颊长斑,经前乳房肿痛等,乳腺结节可刮痧此处,把前臂分为四段,中下四分之一处,刮痧出痧为度,不要破皮,一天一次,需要坚持。
穴位按摩可以双向调节,把不足的补上去,把多余的泄下来。动动手开始按摩吧,坚持下去会有意想不到的惊喜呦!很多时候你只是想解决一个症状,顺带着也把其他症状也给解决了,自己试过就知道啦!
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