并不是所有的网球肘都容易治
今天来谈谈网球肘的治疗。还不知道“网球肘”?
网球肘虽然不算什么了不起的大病,但是对我们的日常生活影响还是挺大的,比如拧毛巾都会疼这一件事就够让人心烦的。
更不用说严重的还会痛不能寐。我在门诊也多次遇到过痛到必须抱着胳膊、精神焦虑的患者。
网球肘自测
1、压痛点:在肘关节外侧通常可以找到明确的压痛点,有时前臂外侧近肘关节处肌肉压痛。
2、抗阻伸腕试验:患侧手腕掌屈,健侧手掌压在患侧手背上,患侧手腕抗力背伸,如果此时肘关节外侧疼痛,说明有网球肘。
网球肘治疗
网球肘有很多治疗方法。根据病情,采用下列梯度治疗:
1. 保守疗法:各种理疗、热敷、膏药、外用涂擦剂都可以用。
2. 运动疗法:手持哑铃,练习腕背伸。这个方法很有效,而且最终是真正的康复。
但要掌握好力量、速度、训练量等,建议在专业医生或康复师指导下进行。
3. 冲击波治疗:有肯定疗效,但治疗的手法对治疗结果影响很大。
4. 封闭治疗:早期效果较好。
5. 小针刀:类似于微小手术剥离。
并不是所有的疗法都能百分百有效,也并不是所有的网球肘都能保守治疗获得痊愈。总有一些严重的、顽固的网球肘需要手术治疗。
通常来说,对于非手术治疗无效的慢性顽固性网球肘,保守治疗半年不见效果的,可以进行手术治疗。
总之,网球肘早期容易治疗,而越拖得久治疗就越困难。
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