【刮痧】上午9点-10点刮痧好吗？
刮痧注意事项。刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效。一般来说，上午9点-10点刮痧的效果更好。刮痧的禁忌主要表现在刮痧的时长、人群以及护理这三个方面。具体情况如下：
·1.刮痧时间：上午9点-10点，人处于阳气上升阶段，此时开始刮痧，活血化瘀、驱邪排毒的效果会更好。中午人体阳气最盛，此时刮痧容易阳气外泄，伤害身体。下午人体处于气血闭藏的阶段，刮痧的效果不明显，而夜间气温偏低，患者刮痧时容易受到风寒的侵袭。综上所述，上午9点-10点刮痧好。
·2.禁忌：每次刮痧的时间不应超过30分钟，同一部位要间隔一周以上才能再次刮痧。皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰、有出血倾向的人群不能刮痧。出痧后30分钟忌洗凉水澡，也不能用风扇或空调刺激出痧部位。
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