拔罐养生好？专家告诉你：拔不对就是在玩命

大荆

拔火罐虽然对多种疼痛都有一定的治疗效果，可并不适用于所有疾病，一般而言，腰背痛是最合适的，而腹部、脸部等肌肉不丰富、有脏器空腔的地方不提倡拔火罐，尤其是腹部，很容易形成肠套叠、肠梗阻，有病没病就拔两次的想法是非常不建议的，还是要根据自己的生理需求来决定。

这两天，曾在《笑傲江湖》和《美人心计》等热播剧中都出演过角色的演员邓莎又上了把热搜。

邓莎剧照

只是这次邓莎上热搜的原因不是因为新作品，而是因为一起严重吗的拔火罐被烧伤事故。

邓莎也在微博里曝出了这段受伤经历，一组烧伤图令人心惊。

邓莎微博

这么一组微博，又将「拔火罐」推向了风口浪尖，但事实上，明星被拔火罐所伤的案例可不止这么一起。

2011年9月，歌手齐秦邀请北京一家健身服务中心的保健师到家里拔罐，却因保健师操作不当导致自己大面积烧伤，当场昏迷。

齐秦照片

受伤后的齐秦

8年过去了，齐秦的身体虽然早已康复，但皮肤却比之前黑了不少，手臂上的伤痕也依然存在，当初原本正常的一次拔火罐理疗却因为意外给他带来了一辈子的影响。

对于拔火罐，明星之中也还有不少其他人是它的忠实爱好者。

比如杨幂，就曾因嗓子失声拔罐治疗：

何润东也做过背部拔罐：

就连球星内马尔，也曾做过肩部拔罐治疗：

看到这里，很多人可能会好奇，这拔罐到底是什么东方秘术，会有这么多人冒着生命危险还要拔？

说起这拔罐，可是有几千年的历史了，早在成书于西汉时期的帛书《五十二病方》中就有关于“角法（古称）”的记载。国外的古希腊、古罗马时代也曾经盛行拔罐疗法。我们当下所见到的拔罐，也是经过数千年的改革与传承才有如今的地位。

东方理疗秘术——中西医的共同认可

古往今来，中西医之争都似乎是一场旷日持久的“世纪之战”。一直到现在，中医与西医的争辩对立依旧屡见不鲜。但二者在拔罐理疗法的话题上，认同地却是出奇的一致。

中医上说，当人体受到风、寒、暑、湿、燥、火、毒、外伤的侵袭或内伤情志后，就可能会导致脏腑功能失调，产生病理产物，如淤血、气郁、痰涎、宿食、水浊、邪火等，这些病理产物又是致病因素。

而拔罐可以通过罐内负压的作用打开毛细血管及毛汗孔，使局部产生收缩和冲挤的相互作用，将毛孔吸开并使皮肤充血，通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂而致淤血，使体内的病理产物从皮肤毛孔中排出体外，达到逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热的作用。

同时也能调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，使经络气血得以疏通，调动人体细胞修复功能及坏死细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力防治疾病的目的。

现代医学在对拔罐进行研究后，提出拔罐能使病人皮肤的毛细血管充血破裂，以至自身溶血，从而产生一种组胺和类组胺的物质。

这种组胺和类组胺的物质可以被送往全身各处，刺激机体的各个器官，增强各器官的功能，以起到提高机体抗病能力的作用。并且拔罐可使机体局部的血管扩张，促进细胞组织的新陈代谢及血液循环、加快肌肉和各脏器对其代谢产物的排除、刺激病人的皮肤感受器和血管感受器调节神经系统功能。

从医学角度上来看，拔罐能够获得这么多人的推崇，也离不开它的实用效果和作用机理。

目前，我们拔罐最常用的方法是留罐（也称坐罐），即拔罐后将罐子吸附留置于施术部位10至15分钟，然后起罐。

起罐后，罐印颜色深浅是病情轻重表现。健康人起罐后皮肤应是潮红、无斑点，一段时间便会恢复正常肤色。起罐后，罐印若呈散在紫点，深浅不一，表示气滞血瘀症；若紫黑而暗表示有血瘀；罐印发紫伴有斑块，一般可提示有寒聚血瘀之症；拖红而暗，表示血脂高，且有热邪。

罐印出现水泡，多为局部病情的反映，一般受病情轻重（一般瘀阻较重的发泡较快）、季节（夏天较易发泡而冬季则较慢，这也是拔罐治疗提倡“冬病夏治”的一个原因）、皮肤疏密（一般皮肤细嫩的易发泡，如青年女性，而壮年男性则发泡较慢）等因素影响。

这里给大家一张参考图：

大家拔罐后可以对照着罐印颜色知身体问题，对身体状况有一个更深的了解。

需要注意的是，拔罐后局部的颜色和形态变化是拔罐的治疗反映，在反复拔罐治疗中会逐渐消失，一般情况不需要处理，可待其自然吸收，不要抓挠，水泡较大时，可在水泡根部用消毒针刺破放水，敷以消毒纱布以防感染。在拔罐治疗过程中，罐印的颜色会逐渐变浅或减少，说明病情逐渐减轻。

说到这里，就不得不提大家对于拔火罐常存在的误区了，下面常见的三个误区，看看你是否踩雷了？

误区一——投火罐后马上洗澡，更有利于身体的血液循环？

“火罐与洗澡，一个也少不了”，这是被许多拔罐爱好者常挂在口上的话。

的确，冬日里滚烫的洗澡水和拔完火罐后温热放松的感凑一块，带来的简直是生理与心理上的双重享受，洗完再拔，拔完再洗，想想都惬意。

可是拔罐前后的洗澡顺序还真要注意，不然可就是在给自己找不痛快。我们在拔完火罐后，皮肤处于一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。

而如果洗澡水温再不注意的话，用了水温较低的水，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易使寒气入体，产生系列生理病症。

所以拔火罐后切记一定不能马上洗澡，建议在拔完火罐半个小时后洗澡，但如果皮肤上存在着淤血，建议在24小时后洗澡，以防二次损伤。

误区二——拔火罐时间越长越好?

拔火罐的最优时间根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过10分钟为宜，如果是身体不太好的老人或小孩，时间要减半。

因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下，拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染，产生严重的生理损伤。

误区三——身体不舒服，有病没病拔两次？

许多人身体一有不痛快，就想着去拔两次，拔不拔的出效果是一回事，心里爽了却又是另一回事了。

但拔火罐虽然对多种疼痛都有一定的治疗效果，可并不适用于所有疾病，一般而言，腰背痛是最合适的，而腹部、脸部等肌肉不丰富、有脏器空腔的地方不提倡拔火罐，尤其是腹部，很容易形成肠套叠、肠梗阻，有病没病就拔两次的想法是非常不建议的，还是要根据自己的生理需求来决定。

最后，就不得不提拔罐的注意点了，毕竟安全拔罐才最重要~

一、要选择有资质的保健场所和技师

拔火罐属于医疗行为，从业人员理应是具备从业资质的专业人员，而现在街头上大大小小的拔罐理疗店，很多都是没有从业资格的无证人员，三分钟上岗后就拿着火罐就在你的身上做实验了，遇到这种拔罐“专业”人员，想不出事故都困难...

建议大家为了自身安全着想，拔罐前医疗机构进行深入了解，做放心事，拔安心罐。

二、拔罐前要了解自己的皮肤身体状况

皮肤过敏、溃疡、水肿及破皮以及血管密集分布处都不适合拔罐，肺部有疾病的患者、高热抽搐者，以及孕妇的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。

三、操作不当起火不要惊慌

如果是烫伤或者留罐太久导致皮肤起泡，及时处理，防止擦破感染。

首先用大量清水冲洗浸泡，或用湿毛巾敷20-30分钟，直到没有明显的疼痛为止。之后去就近的医院烧伤科进一步使用烧伤药物治疗。

切忌涂一些牙膏、醋、食盐等所谓的秘方注意勿灼伤或烫伤皮肤：若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时，小的勿须处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。水泡较大时，用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水，或用消毒纱布包敷，以防感染。

科学拔罐，最后就祝大家都能在拔罐理疗中获得一个更好的身体吧~

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