运动针刺疗法+激痛点治疗落枕 颈部痛疼

大荆

在我们的生活中经常会有人出现落枕的现象，一大早起床就出现脖子酸痛，脊椎不能动弹的现象。其实，这都是因为不良的躺卧睡姿以及一些不良的睡觉习惯导致的。那么落枕了怎么办？有哪些治疗落枕的方法呢？

案例分享：

上某培训课时，邻座同学眉头深锁，闷闷不乐的样子，难道因担心考试将至？非也。见她经常手摸脖子，职业病发作？查问下原来是落枕了，俗称“失枕”；脖子颈部痛了一星期了，问我有无方法？

正好休息时间，在教室上大庭广众也不方便留针，针灸只能速战速决。先针中渚穴，着她活动颈部，痛楚减轻，左右转侧受限改善，再检查患侧胸锁乳突肌、斜方肌肌肉均呈痉挛状态，便以这两组肌肉为主力，针刺其激痛点，行手法捻转，以施术者能感到针下的肌肉由痉挛状变得松软为度，然后出针。

同学述说肩颈紧痛马上松了，没想过不留针的情况下，效果这么好。之后，上堂时只保留患侧的中渚穴留针，採用运动针刺疗法，听课堂时可适度活动颈部，下课后出针，颈活动度已无碍了，困扰一星期的颈痛解决了。

小结：此病例是以远端取穴配合运动针刺疗法+激痛点解除痉挛的肩颈肌肉。

治疗落枕，远端取穴多取后溪穴,，因为后溪通督脉，为八脉交会穴之一，后溪穴又为手太阳小肠经之输穴，督脉和手太阳小肠经同循行于颈部，故对落枕有效。但考虑后溪穴针感较强，不是每个病人受得了；而“输主体重节痛”所以当时捨后溪而取另一个输穴；手少阳三焦经的中渚穴落针。落枕除表现颈痛外，多痛连及肩，所谓“经脉所过，主治所及”，手少阳三焦经亦循行至肩部，故中渚穴亦能从远端疏导项背部经气，达到疏通经络和止痛效果。针刺中渚得气后行针刺运动疗法。同学听课时，可持续活动颈部，做前倾、后仰、左右转侧等动作，重点向活动受限的方向，但活动幅度及速度都不宜过快、过大。

中渚穴，是手少阳三焦经的输穴，位于手背部，当第4掌指关节的后方，第4、5掌骨间凹陷处。

运动针刺疗法理论认为在针刺的同时或在针刺之后运动患部。由运动引起的传入信号能进一步启动嵴髓上位中枢，加强下行抑制，产生一种特殊的“运动针感”，使疼痛得到持久广泛的缓解。在疼痛有所缓解的同时，指导患者活动患处，直接起到疏通患处痹阻凝滞之经脉气血的 作用，同时运动还能有效地促进血液回圈和淋巴回圈，从而缓解组织充血、水肿及肌痉挛的情况。

针刺疗法与运动疗法联合配伍应用，二者相辅相成，产生协同作用或增强作用，能显着提高针刺止痛疗效，而且特点是取穴少，操作简便，故亦治疗痛症常用手段之一。

《素问 · 调经论》说：“病在筋，调之筋。”落枕属于典型的筋急证，故应当针刺至拘急的经筋部位，以激痛点针刺方式松解胸锁乳突肌、斜方肌肌肉，肌肉不绷紧了，就可恢复应有的活动度。

温馨提示：饮食、运动、心理，是构建人体健康的三大核心。养生养身，防病，要选择健康饮食，保持饮食清淡，这才能养好脾胃，白天适量运动，保持愉悦心情，祝大家身体健康。
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