艾灸,通过给身体穴位强制性的输入热能,使人增强免疫力和新陈代谢能力,起到排出三浊 : 浊气、浊水、浊物。艾灸起到拔除病根、延年益寿的作用。
艾灸的功效
功效一
艾灸可杀灭艾灸部位的病菌,局部堆积的垃圾在高温下发生形态变化容易排出,高温也能促进生物酶对垃圾的分解、合成、易于排出,高温也加速了局部的血液和体液流动,通过血液和经络运走局部垃圾。
功效二
艾灸穴位时,灸热由穴位进入,通过相关的经络传输到深层或内脏,使深层或内脏临时升温达到与艾灸表皮一样的效果。
功效三
人体组织器官除先天功能不足、外力损伤和老化外本身,一般不会功能衰竭绝,大多数疾病都是气血不足引起的。体内垃圾要靠血管和经络的畅通运输出去,所以艾灸的疏通经络至关重要。
功效四
人们日常没病并不表示身体没毛病,只是体内垃圾没有积存到生病的量,平时常灸大椎、各俞穴、命门、中脘、关元、足三里、三阴交、涌泉诸穴,可协助身体通经络、排垃圾达到养生保健的效果。
那有人觉得艾灸功效如此之大,为什么自己艾灸了很多,为什么没有得到自己预期的效果呢?这些关于艾灸的细节你都知道吗?
施灸时间有讲究
每次施灸时间,应该是循序渐进的,初次使用灸法要注意灸的时间短一些,以后再加时间。施灸的穴位也应该是由少至多的,热度也是逐渐适应的。
艾灸的时间灵活,上午、下午均可,一般阴晴天也不需避忌。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸即可。
施灸顺序
《千金方》记载:“凡灸当先阳后阴……先上后下。”这里说的是施灸的顺序。如果上下前后都有配穴,应先灸阳经,后灸阴经,先灸上部,再灸下部,也就是先背部,后胸腹,先头身,后四肢,依次进行。取其从阳引阴。而无亢盛之弊,所以不可颠倒乱灸。
如果不讲次序,后灸头面,往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应,也应当从上往下灸,这也和针刺取穴一样,次序不乱,不会遗忘。
注意选择灸量
(1)儿童、妇女、瘦人、体弱者、初次灸者、功能减退之疾患:宜艾炷小、艾条细、壮数少。
(2)成人、肥胖者、体壮者、感觉迟钝者、功能充进之疾患:宜艾炷大、艾条粗、壮数多。
(3)体弱或年老:不耐多灸,可用小炷分次施灸。
(4) 敏感者:宜艾炷小、艾条细、反复更换、不可燃近皮肤。
另外腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷,阳气欲脱,必须大炷多壮;可大可多。
头面胸部、四肢末端皮薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛灸量不宜过度。宜小宜少。
艾灸的火候
艾灸的火候极其重要,有的时候直接影响艾灸疗效。通常,虚、寒之症需要“补”,“补”是受纳,常用手法是悬灸、艾盒温灸,小火慢攻,功到自然成。而实、热之症要用“泻”法,常用手法是雀啄灸,将体内多余的湿气、寒气、内热等引出体外,从而达到排疾去病的目的。
然而,实症易治,虚症难调。因此,久虚之人一定要做好长期艾灸的准备。
原文地址:https://m.toutiao.com/i6987312415084495390/ |