这些宝贝，让我成功戒掉了按摩店

大荆

“最近好累……有无按摩店推荐？嗯，帮朋友问的”

为什么大家都在问按摩店地址，口吻还出奇的一致，都是在帮朋友问。想想996的工作确实让人感觉疲倦，一定是大家的“朋友们”都太辛苦了……（无中生友）

但这种问题，不应该来问我，电视台记者可能比我清楚多了。

剩下不问按摩店的人，大多已经加入了养生大军，保温杯里泡枸杞，可乐瓶里加党参，熬最长的夜，敷最贵的面膜，一边尽情作死一边奋力自救，就害怕有生之年还未好好享受人生……学学老干部，办公室里好好喝茶不行吗？

我十分理解各位同龄人用各种时髦的养生保健方式来抗衡压力、敬畏青春，但我也要告诫大家：按摩店很贵的，技术服务水平还参差不齐，遇到不正规的怎么办？遇到强制办卡的怎么办？遇到电视台记者采访怎么办？

所以，还是给你们看看几个宝贝，让我成功的戒掉了按摩店，并且已经在家爽了好多天了，是从头到脚的爽。

01再见，熊猫眼！

公司对着电脑、路上对着手机、回家对着平板电视，从早到晚眼睛都没好好休息过，加上经常熬夜，没有熊猫眼才怪。

在眼睛已经不舒服的情况下，一定要休息，给眼周部分按摩放松一下，用热毛巾进行湿敷，都能起到缓解的作用。

很多人推荐过花王的一次性蒸汽眼罩，口碑确实还是不错的。但想要一次投入终生回报的话，当然不能用这种一次性的东东。眼部按摩仪走起！

这款攀高EYE3眼部按摩仪采用3D智能贴合专利技术，实现仿真人3D按摩，针对眼周重要穴位，仿真人揉捏眼部穴位，点对点，按摩更到位更舒适。温感热敷，恰到好处的温度，模拟锤击、指压等传统按摩手法，舒缓放松眼周肌。还有五大智能模式，一键轻松切换。

02给脖子放个假！

对手机、电脑的过度依赖，除了造成眼部的亚健康，也让颈椎背负着巨大的压力。长期伏案姿势，导致背部肌肉僵硬，从而颈椎周围血液流通较慢，头部60°前倾的姿势，相当于颈椎承受着4.5KG的额外压力。

颈椎按摩仪就是通过按摩和配合热敷达到促进血液循环，排除脖子堆积的乳酸，让紧张的表层肌群放松，可以促进血液循环，缓解疼痛。

市面上常见的颈椎按摩仪包括低频脉冲按摩和物理揉捏按摩，前者有微微的电流刺激，年轻人比较能接受，而中老年人最好使用后者，完全不用担心有电流刺痛的感觉。

比如这款这款SKGK5-2颈部按摩仪，创新银离子电极+亲肤水凝贴，真正实现深层按摩无刺感；4大全新3D灵动按摩模式（四指联弹按摩法），TENS+EMS双脉冲；面状加热，大面积加热，舒缓疲劳更高效；APP+小程序双智控，华为云技术，便捷更智能，远程按摩程序下载，更好匹配适合你的按摩方式。

03拯救腰酸背痛

久坐久驾、坐姿不当都会导致腰部不适，最好的缓解方式还是调整恰当坐姿、加强锻炼。如果你没时间锻炼，那还可以偶尔去一下中医推拿，如果中医推拿都没时间，那就用腰部按摩仪吧。

腰部按摩仪一般分为两种，一种是以靠垫为主的背靠式按摩器，一种是带在身上的携带式按摩器。这两种都能达到很好的按摩效果，可以根据你的习惯来选择。选择的时候尽量挑选按摩覆盖面积比较大的产品，配合热敷功能，可以给腰背一个包裹式的放松。

今天推荐的这款ATEXAX-HCL258，可以满足全身多个部位的按摩需求，包括腰部、背部、肩颈部以及腿部，总之你想怎么按就怎么按。一共有4组按摩球，均自带加热功能，有效舒缓肌肉疲劳，30秒正反转切换加上温热模式。薄型弧度设计，不仅贴合人体曲线，还摆脱了传统按摩枕臃肿的感觉。是日系按摩仪中比较值得推荐的产品。

04你好，大长腿

大长腿如何养成？除了各种护肤品伺候，还需要经常对腿部进行按摩，爱美的女生应该都懂。特别是那些爱穿着高跟鞋逛街，或者由于职业需求，必须长期站立的女性，腿部健康绝对是重灾区。

这款松下EW-NA84腿部按摩器，推荐给各位小仙女们，或者爱护女朋友的绅士们，长期霸占日亚同类产品销量榜首，专门针对亚洲女性腿部设计，很值得拥有。

其在脚背和小腿肚部位设置了三段按摩气囊，能够为足部和小腿提供挤压式按摩，并提供35kPa、42.5kPa和50kPa的三档按摩强度；足底前方内置一块感温加热器，能够紧密贴合足底面加热，可调节两档温度（37度和40度）。配套的控制器可调节6种按压手法，全方位按摩4种和重点部位按摩2种，默认按摩时间为10分钟，用过的小仙女都说舒服。

05全身通经活络

上面都是推荐的局部按摩，如果想要全身放松怎么办？中式养生——艾灸、刮痧和拔罐可以安排上了。

传统艾灸烟雾缭绕，但是治疗的原理跟烟雾毫无关系，主要是用艾灸燃烧产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的。关键是艾叶的热能充分释放到穴位上！

所以艾灸，并不需要呛人的烟雾。给大家推荐这款左点小艾智能艾灸盒3代，一共提供5种艾灸模式，对应不同的温度区间。大面积的铝合金加热盘能够充分加热底部艾饼，使艾热直达穴位。放置艾饼的仓位也可以根据自身的需要，更换成姜片、中药等材料，针对酸痛、麻木、疲劳有不同的效果。

而刮痧火罐疗法，功效更多逐寒祛湿、疏通经络、阴阳平衡、解除疲劳……能列出一大堆，属于中国医学遗产之一。

给大家推荐的这款拓伦温灸刮痧仪器，拥有9档热敷自由调控，加热快速+刮痧轻松不费力，强负压大吸力，刮痧走罐轻而易举力道恰到好处。负压洗痧，循化吸痧，热吸结合，深度放轻松。在使用时，也别忘了搭配上精油，在仪器的作用下，吸收效果更好。但是刮痧不是每个人都适用，也不适合频繁进行，不然容易“上瘾”。

06写在最后：

虽然推荐了这么多按摩的器材，但还是想提醒大家，按摩仪对紧张的表层肌群有一定松解作用，可以促进血液循环，缓解疼痛。但无论是哪种按摩仪都不能治疗已有的疾病，还是要谨遵医嘱，并养成定期锻炼的好习惯。

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