经络穴位，一日一学——少冲，早晚按摩有利于提神醒脑、保养心脏

大荆

少冲穴
【命名】少府的“少”有“阴”之意，“府”则是府宅的意思。本穴物质为少冲穴传来的高温水湿之气，聚集到本穴后如云集府宅，故而得名。这些水湿云气经过本穴，一方面气化上行天部，另一方面经散热后冷降于地，如细小水流般，因此本穴也被称为手少阴心经的荥穴。所谓“荥”，意思就是极小的水流。在水湿云气散热冷降的过程中，也实现了本穴发散心火的重要功能。

【精确定位】手掌面，第4、5掌骨间，握拳时，当小指尖与无名指尖之间。
【自我取穴法】①握拳，手指屈向掌心横纹，在小指尖与无名指尖间的凹陷处，按压有酸痛感处即是。②用同样的方法找到另一侧穴位。

【主治】
①本穴有清心泻热宁神的功效，对于心火亢盛引起的心悸、心痛（绞痛、刺痛、隐痛、灼痛等）、心胸憋闷等非常有效，并可用于治疗风湿性心脏病、冠心病、神经衰弱、癔病等。
②本穴有理气活络的功效，可用于治疗小指拘挛、肋间神经痛等症。
③本穴有调气利湿的功效，可用于治疗小便不利、遗尿、尿潴留、月经过多等症。
【配伍应用】配心俞治疗痈疡、阴肿、阴痒；配内关、郄门治疗悲恐善惊、心悸、胸痛、心绞痛。

【一穴多用】
1. 按摩：用拇指指端掐按穴位2～3分钟，力度以疼痛能忍受为宜，双手交替按摩。也可按揉穴位2～3分钟，每日按摩1～2次。
2. 艾灸：艾炷连灸3～5壮，艾条温和灸5～10分钟，双手交替灸，每日灸1次。症状缓和后隔日灸1次。
小贴士：按摩少冲可以减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助于醒脑提神，对于夏季因气温高引起的神经性头痛、失眠和神经衰弱有良好的治疗效果。按摩时用拇指指甲垂直掐按穴位，力度不宜过大，有刺痛感为宜。此外，每天早晚用拇指指甲尖垂直掐按少冲，还有利于心脏的保养。

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荆八针

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