「康复吧」小儿推拿节气养生——处暑

大荆

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小儿推拿节气养生——处暑

医学指导：康复中心 袁学雅副主任医师
图文/推拿科 陈金萍小儿推拿治疗师


处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思，处暑的到来标志着炎热的天气已到达尾声，暑气渐渐消退，由炎热向凉爽过度，由于受短期炎热天气（俗称“秋老虎”）影响，处暑过后仍有持续高温，真正凉爽一般在白露之后。


处暑既不同于小暑、大暑，也不同于大寒、小寒，它是自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换的过程。气温的变化使宝宝容易得感冒、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病，所以宝宝的保健养生应以滋阴养肺和祛暑化湿并重。


处暑时节，小儿应以滋阴养肺和祛暑化湿为主，家长可以在家给我们的宝宝进行“节气推拿”。


顺时针摩腹
小儿取仰卧位，家长用手掌置于小儿腹部做顺时针的揉法，每日50次，此手法可起消食化湿的作用。

掐揉少商穴
位于手指拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸处，用拇指轻轻掐揉，每日30次即可，此穴可起养肺润燥之作用。

节气推拿一般适合在节气的前一天，节气当天，节气的后一天进行，为期3天。


专家简介

袁学雅，康复中心副主任中医师。创新提出平衡松解术，提出疾病的整体性和辨证观点，在脊柱相关疾病（颈肩腰腿痛、伤筋病）的诊疗中取得显著疗效，同时在内科（咽痛、咳嗽、胃脘痛等）、儿科（厌食、斜颈）、产妇科（痛经、缺乳、溢乳、产后恢复）等疾病亦有着丰富经验。
（注：袁学雅副主任中医师目前在喀什地区第一人民医院开展援疆工作）


作者简介

陈金萍，广州中医药大学第一附属医院推拿科小儿推拿治疗师，毕业于广州中医药大学，多年来积累了丰富的临床经验，运用中医传统特色手法在小儿斜颈，小儿生长发育迟缓，小儿内科疾病（积食，便秘，腹泻，感冒，咳嗽），小儿夜啼，产后溢乳，产后身痛等疾病上都有着独特的治疗见解和体会。


出诊安排：周二至周六全天。

温馨提示

编辑：刘庆钧
复核：郑小英、杨艳
责编：钟天送

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