中医推拿，不是你想推就能推！

大荆

推拿，日常保健必备良方！
平时有什么腰酸背痛的都会去做个推拿，放松身心，舒缓筋骨。推拿完之后，整个人也是轻松不少。
可是，推拿，不是你想推就能推的！

推拿是什么？
推拿，中医指用手在人体上按摩经络、穴位、 用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗。推拿又有“按跷”、“跷引”、“案杌”诸称号。
推拿，是一种非药物的自然疗法、物理疗法。医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。

推拿有啥好处？
疏通经络
《黄帝内经》里说：“经络不通；病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。
调和气血
明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。
提高机体免疫力
推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。也正是由于按摩能够疏通经络，使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。

推拿好处这么多，为什么不能随便推？
那是因为推拿也是有脾气的，有这些情况的就不要来了！
1、力度要适当。推拿的手法讲究持久、有力、均匀、柔和。需要有一定的力度，否则就起不到治疗效果，但用力过度，反易使肌肉、韧带、关节等组织受伤。力度以患者感觉轻微酸痛，可以承受为宜。2、过饱、过饥、酒后不宜推拿。过饱之后接受推拿影响消化，饥饿时推拿因低血糖而引起头晕，而酒后推拿会加速酒精向全身扩散，甚至有酒精中毒的危险。3、内脏损伤、骨折不宜推拿。如果有内脏挫裂伤、骨折早期、皮肤破裂等一些急性损伤时，禁用推拿。对于外伤出血、便血等出血症者，则是越推拿出血越多。4、女性在月经期也不适宜推拿，尤其禁止在小腹部、腰骶部推拿，否则可能使经血增多、行经天数多。5、对于心脏病、肝病、恶性肿瘤等严重性疾病，以及胃、十二指肠等急性穿孔病症，严禁推拿。

推拿按摩不仅可以保健养生，舒筋活血，还可以治疗疾病。不过，推拿时要做好注意事项，避免禁忌事项。


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