刮痧，玩一次痛并愉快着的刺激

大荆

可能由于天生阳气不足的缺陷，很多年了，每到寒冬数九节气，会有几天全身乏力，浑身冷痛，抑郁难受的感觉。
吃了许多调理和升阳的诸如“附子、熟地”等中药，还做过火疗，但都好似无济于事，效果不太明显。

服用中药

火疗现场

面对自己身体不适，也只能主观想办法了。刚开始，到医院找大夫进行刮痧治疗，一年复一年，我也摸到点路数了，既让家人学了刮痧手法以缓解身体冷痛带来的不适，这些年来的冬季都是在刮痧的帮助下，踉踉跄跄地走过了一年又一年。

刮痧

刮痧后的出痧状况

其实，刮痧方法简单、易操作。刮痧的时候，选择一个温暖的房间，以免刮痧时皮肤毛孔打开后易受风寒；在床上或木凳木椅上均可，高低感觉得劲就行；准备好牛角刮板一个，刮痧油一瓶，还有软质毛巾一条，让需要治疗的人露出刮痧部位，准备条件就做好了。

以刮痧背部为例，由刮痧人在受刮人背部涂抹少许刮痧油，以减少刮痧板和背部皮肤的摩擦，保证刮痧时行走顺滑，不至于造成刮伤；然后顺着脊椎上的大椎穴自上而下，通背刮一遍，力道大小要因人而异，保持匀力为宜，重点部位如大椎穴、风池穴等和双肋、脖颈等处反复一二次也可，直至刮出片或块状的深色和粉红色痧为好。

刮痧的时候，刮痧人一定要观察、交流，掌握好力道和方法，否则力道太轻则效果不佳，力道太重则会使人疼痛难忍而伤及皮肤。

以我自己体会为例，我喜欢刮痧时力道重一点，不疼痛不发暖，背部毛细血管没有激活没有起到新陈代谢的作用，往往不是我要的感觉效果。

每当刮板如玻璃在皮肤上划过时，刀割般疼痛不已，而我却咬紧牙关，默不作语，强忍疼痛，一直等到“酷刑”般的刮痧完成后，身体和心理都会有一种莫名的轻松和畅快。

难怪有一个大夫曾经说，“我还是第一次看见有如此抗痛能力的人，一般人早就大喊大叫了，你挺坚强，上了战场不会当叛徒的……”
其实，我的坚强是想通过强忍“酷刑”一次，换来一冬平安。实际上，效果也是如此，每年身体不适时都是通过刮痧赶走寒气和湿气的。刮痧是一种物理治疗身体小恙的土办法，具有时间短，见效快的特点，它的微妙、益处和效果往往在于自己去体会。

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荆二针

适合自身的，就是最好的

JDL

听着描述都疼啊[泪奔]

荆八针

结局舒适过程必定痛苦

荆九针

题目太贴切了。[捂脸]

JDL

是，刮痧既养生又有治疗作用，近年来很流行