刮痧时，出痧越多越好吗？用勺子能刮痧吗？

大荆

什么是刮痧？
刮痧，作为中医最常用的外治手法之一，已经成为不少人的常规养生手段。

通过使用特制的刮痧板和相应的手法，蘸取一定的介质（水、植物油、药油等）后，在体表相应部位进行反复刮动、摩擦，从而达到防治疾病的一种外治法。刮痧的历史悠久，早在《黄帝内经》中就有相关记载。

刮痧时，出痧越多越好吗？


不同体质的人，刮出来的红印是不一样的。
很多人把刮痧的血点当作毒素，认为刮到疼、刮到“大红大紫”才算有效，无疑是不对的。
过于用力的刮痧，可能会使得红印增多。但是，如果不出痧就说刮痧没有效果也是不对的，因为也可能是你出的“痧”肉眼看不明显罢了。
刮痧并非越重越好，也不是刮得越疼就越好，过分追求黑色或紫色的“出痧”效果可能适得其反。

对于一些特殊的人群，是不建议刮痧的，例如血管脆性强的人，血小板减少、凝血功能有障碍的人，要是盲目的进行刮痧，可能会导致血管出血异常。这种看似出痧很多，但反而造成新的损害。
今天带大家了解如何用勺子刮痧⬇️

最后提醒大家，如果大家有刮痧的需要，尽量前往正规的医院，由专业人士操作，若刮痧途中有任何不适记得及时告知医务人员。
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来源：生命时报、广东中医药

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