济南小儿推拿李波：宝妈该知道孩子爱蹬被的几种原因及处理方法

大荆

现在的孩子是全家的掌上宝，白天全家都围着孩子进行运转，护理非常到位，但是还是难免因为着凉引起的感冒、拉肚子、呕吐、发烧、咳嗽等疾病，很多是因为晚上蹬被引起的。而晚上，又无法每一分一秒地看着宝宝睡觉，一蹬被就立刻盖被子。那么，作为宝妈们，应该知道宝宝蹬被的几种原因，就可以减少了宝宝蹬被了，这样也可以减少宝宝生病的次数了。

首先我们需要知道的是宝宝一般在三岁之前的很容易蹬被的，而三岁之后晚上的睡眠相对来说比较安稳了，蹬被相对来说少了一些。

一、胃不和则卧不安

《素问·逆调论》讲到:“胃不和则卧不安”，这句话的意思是胃不舒服，睡觉就不会踏实，会出现孩子睡觉翻来覆去、爱蹬被子的现象。

按照我们自己的生活经验来说，自己的肚子不舒服，比如肚子疼、肚子胀、吃得太饱，晚上睡觉都是不安稳的，翻来覆去。宝宝的胃肠道发育更加不完善，也容易得肠绞痛，或者肚子有虫、吃得过饱、肚子胀气，这些都是肚子不舒服的，晚上睡觉则睡得不安稳，就更加容易蹬被子了。

大部分孩子肚子不舒服和晚餐吃的太丰富有关。晚上脾胃功能本就不如白天活跃，再加上吃的多更是增加了脾胃消化的负担，孩子消化不良自然夜里睡不安稳，会翻来覆去的莫名烦躁不安，爱蹬被子，有的孩子还会突然趴睡，这都和消化不良有关。

解决方法

想要孩子睡得安稳，就以清淡易消化的粥类、蔬菜类为主，少些难消化的肉类或重口味食物，晚上一定不要给孩子太过丰富的晚餐。

清胃经

次数：100-300次

位置：胃经位于大拇指桡侧成一直线；

手法：用拇指指腹从孩子向指根处向直推为清

作用：推胃经能清中焦湿热、和胃降逆、泻胃火、除烦止渴。

清小肠

次数：100次

位置：小指尺侧面，自指尖到指根成一条直线；

手法：从指根推向指尖；

作用：清热利尿，多用于防治小孩小便赤涩、水泻、遗尿等症。

顺时针摩腹

时间：3-5分钟，

次数：200次

位置：宝宝腹部；肚脐周围

手法：顺时针旋推；

作用：腹痛、消化不良，梳理肠胃助排气。

分推腹阴阳

次数：200次

位置：肋弓边缘

操作：沿肋弓边缘向两旁分推

作用：腹痛、消化不良，梳理肠胃助排气。

二、被子太厚太重、穿衣太多

被子太厚、穿衣太多，晚上睡觉太热，宝宝会烦躁的，蹬被子也就顺理成章了。被子太重，压着宝宝呼吸不过来，也是很闷的，烦躁起来也是想把被子蹬开睡个痛快，只是宝宝太小，冷了他自己不懂盖被了。

解决办法：选择轻柔、舒适的被子，不要盖得太厚。

三、缺钙

宝宝的生长速度非常快，对钙的需求量很大，加上宝宝的胃肠道发育不完善，吸收不好，钙的缺失更加大，缺钙也是会引起睡觉蹬被子的。孩子缺钙可不仅是晚上踢被子，同时也会影响他们的身体发育。

解决办法：怀疑宝宝缺钙的话，可以带孩子去医院检查一下微量元素。如果是结果显示是缺钙的，一定要给孩子及时补充钙质，多晒晒太阳。

四、睡前太兴奋

很多人睡前喝上一杯茶水、咖啡，都是难以入眠的，即使是入眠都是睡不安稳的。造成宝宝睡前兴奋的原因有几种：母乳喂养期间，母亲吃了一些兴奋神经的食物，睡前和宝宝玩各种兴奋的游戏，导致他睡前情绪兴奋难以入眠，或者入眠后睡得不安稳，从而蹬被子了。

解决办法：可以选择比较安静的环境和互动游戏来陪伴孩子，例如：和宝宝一起看书，讲故事等。

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荆二针

清小肠那个，画的是指根到指尖方向，写的是指尖到指根，这是闹哪样？

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