推拿按摩受欢迎 利弊禁忌需注意

大荆

“躺上按摩床的时候，感觉整个人都放空了，身心无比愉悦。”李丽（化名）自从工作以后，每周都会抽时间去按摩。以前得空就和小伙伴泡咖啡店、酒吧，现在得空就泡按摩店，年轻人越来越爱“养生局”。

门诊量年增长20%～30%

“你看我们周二的推拿已经全部预约满了，想加推拿都加不了。”昆明市中医医院推拿理疗科曾启明医生拿出预约登记表给记者看，确实一整天都预约得满满当当。

曾启明说：“由于推拿治疗时间较长，一天能做推拿治疗的人数有限，在推拿治疗排满后，当天挂号的其他患者可以根据病情需要选择及时的简单对症处理（主要是正骨、针灸、理疗）或者预约第二天进行推拿治疗。”

虽然按摩越来越受到大家的喜欢，但曾医生表示，并不是所有人都适合按摩。另外，按摩并不是万能的，它只能对部分疾病起到治疗或者缓解的作用，日常生活中要警惕一些打着“包治百病”旗号的按摩店。

按摩推拿、八段锦、针灸……这些中医养生的方式，受到了越来越多“脆皮年轻人”的欢迎。

“我们科室的门诊量年增长20%～30%。”曾医生说道，他们不久前做了一个工作量的统计，发现这几年来推拿按摩的人越来越多，并且呈低龄化趋势。他说：“很多家长带着十几岁的小孩来做颈椎腰椎治疗，更小的孩子甚至才有几岁。”

对于李丽这样刚工作的年轻人来说，长期久坐办公室，上班已经够累了，去运动健身根本没有动力。她说：“上完一天的班已经很疲惫了，只想躺下休息。按摩正好满足了需求，既可以放松，又可以缓解身体的疲惫。”李丽道出了诸多年轻人去按摩店的初衷。

曾医生表示，按摩对身体有以下好处：第一点，可以缓解疲劳、减轻疼痛。通过推拿的手法可以松解紧张的肌肉和筋膜，从而促进损伤的肌纤维修复，改善局部血液循环、减少乳酸堆积，从而达到缓解疲劳、减轻疼痛的目的；第二点，提高睡眠质量，通过作用于头部基本的经络穴位，改善局部气血循环，从而提高睡眠质量；第三点，改善脏腑功能，尤其是小儿推拿，通过刺激体表的一些穴位和经络来调节脏腑功能，治疗厌食、腹泻、腹胀等各种脏腑类的疾病。

这些“按摩”不可信

近年来，喜欢按摩的人越来越多，按摩店数量也不断增加，按摩的名目更是五花八门：“减肥按摩”“卵巢按摩”“淋巴按摩”……这些按摩是否真的有用？

对此，曾医生表示，就减肥按摩来说，它可以通过刺激体表的穴位和经络起到调节脏腑的作用，比如调节脾胃的功能，促进我们体内痰湿的排出，间接达到减重的目的。但是若想通过按摩和推拿把皮下脂肪消除掉，或者是推到别的地方，这个是不现实的，也是违背科学规律的。就卵巢按摩来说，卵巢是在我们体内比较深的地方，这是很难触及到的，而且有些女性有卵巢囊肿或者卵巢炎之类的疾病，如果强行地去刺激卵巢，有可能会导致病情加重，所以不建议做这些项目。此外，所谓的淋巴排毒，在医学上也没有这个概念，就是一些噱头。

这几类情况不建议按摩

“按摩我就喜欢力度大的，感觉力度越大、越疼，作用越好。”李丽平时去按摩都喜欢选择力度大一点的按摩师。

但在曾医生看来，按摩并不是力度越大效果越好。临床上的手法主要讲究一个均匀持久、柔和、渗透有力，所以治疗力度不是越大越好或者越轻越好，应以舒适为度。

另外，虽然按摩有很多好处，但并不是所有人都适合按摩。有严重骨质疏松的患者，在按摩过程中可能会出现骨折的情况；孕妇也不适合做按摩，除非是特别急性发作的病症可以对症处理一下，常规的推拿按摩不太建议，因为有些穴位刺激会增加流产的风险；有肿瘤或者肿瘤转移的患者，尤其是骨转移的患者也不建议推拿；皮肤有破损的人也不能推拿，需要等皮肤恢复以后再去推拿；此外，有严重心肺疾病或者心血管疾病的患者也不适合推拿，尤其是有血栓的患者更需注意，因为推拿过程中可能会导致血栓脱落。因此在推拿的过程中，专业的医生会避开一些重要的动脉，比如颈动脉。但是在一些不专业的机构，有些按摩师会按摩颈动脉，这是非常危险的，特别是年纪偏大的人群，血栓脱落风险更大，脱落后容易导致脑血栓、肺栓塞等危险后果。

曾医生表示，推拿按摩需要选择一个经验丰富、手法娴熟、力度得当的医生或者按摩师。在治疗的过程中，如果有任何不适，一定要及时向治疗师或医生反馈。生活中如果出现某部位的疼痛或者不适，建议到正规的医疗机构就诊。记者 赵维

原文地址：https://m.toutiao.com/i7423755149732037130/