解决孩子积食、厌食4种推拿手法，妈妈和奶奶要学会，一用就灵！

大荆

大家好，我是张晔，最近很多人都跟我说看过我的营养健康书籍，还有的说在卫视上的养生堂、万家灯火看过我的健康节目，今天还有一个患者看到我特别惊讶，说张医生，您在309医院的时候我就想挂您的号结果一直没抢到过……感谢大家对我肯定，从医这么多年，你们给了我太多的荣誉，我会当做鼓励，现在退休了也有了一些时间，争取在自媒体上更多的分享一些我的经验，帮助大家不花钱、花最少的钱解决健康问题。

最近问孩子积食、厌食问题的很多，除了让家长花钱的方法以外，我认真总结了一些不花钱，而且对孩子没有伤害、而且有效果的小方法，通过推拿手法来帮助孩子解决容易积食、厌食的问题。找能够让大家看得懂、学的会而且给了一些家长亲测有效的方法非常不容易，希望大家能够认真学会，并且转发给更多的需要的家长。

第一式，按揉孩子双手掌心，以黑点为开始，顺时针按揉100-300次。注意力度不要太大，左右手都做。

第二式，按揉孩子手掌大拇指下面的肌肉群，也叫板门，稍微用力的按揉200次，帮助小朋友解决胃动力不足的问题。

第三式，用拇指侧面或者食指，在孩子四指横纹部位做直线来回推揉动作，时间1-2分钟，能辅助解决小朋友积食、腹胀的问题。

第四式，推揉大拇指侧边，让小朋友大拇指自然微微弯曲，从下至上推300次，能缓解食欲不振、消化不良的问题。

这几个方法对孩子来说没有伤害，而且有效。一定要注意力度，太轻了没有效果，太重了小朋友不舒服就会不配合。希望大家认真学会，坚持给孩子推拿一周以上的时间就会取得不错的效果。

希望能帮到每一个疼爱孩子的妈妈，也可以教会奶奶或者姥姥帮孩子进行推拿。感谢关注，最好点个赞！

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