“拔罐、洗澡一个也不能少”，到底是先拔罐还是先洗澡？

大荆

拔罐又名“吸筒疗法”，古称“角法”。拔罐疗法在中国有着悠久的历史，早在成书于西汉时期的帛书《五十二病方》中就有关于“角法”的记载，角法就类似于后世的火罐疗法。而国外古希腊、古罗马时代也曾经盛行拔罐疗法。拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。

我们常能见到拔罐师采用不同的罐具，如竹罐、玻璃罐、陶瓷罐、金属罐、抽气罐等。首先是罐内负压的作用，使局部组织充血而后形成皮下瘀血，加上局部瘀血的自体溶解作用形成新的良性刺激，从而增强了局部组织的新陈代谢和自身免疫能力；其次是在负压作用下的局部组织充血过程使新陈代谢增强，瘀血的自体溶解过程又可改善血液循环，从而起到散瘀消积作用，从而使气血旺盛，经脉通畅。

疾病生成，为五脏六腑或经络气血运行不畅所致，治疗内脏疾患，除了针药并用外，宜选用背俞穴和募穴为主进行拔罐，如肺病咳嗽，可选用背部大杼、肺俞、厥阴俞和中府穴等进行拔罐，以外治内，以宣通内脏气血，增强内脏机能。如是肢体痹痛，可选用循经或病变局部拔罐，以行气活血，通络止痛。 拔罐治疗，这种治疗方法简单易学，通过短期学习培训就可以在家里自己治疗，而且效果非常的显着，所以，在我国从古到今流传下来，很多外国朋友也对拔火罐浓厚的兴趣。拔罐，即便是作为中国传统的医疗保健手段，拔罐也是有禁忌症，以及注意事项的，不是任何人，任何情况下都适合的。

实施拔罐时要注意以下事项：有肺部基础病的患者，如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等，不适用拔罐。肺部有炎症时， 经常会伴随肺泡的损伤或肺部有体液潴留。如果用拔罐进行治疗，会使胸腔内压力发生急剧变化， 导致肺表面肺大泡破裂，从而发生自发性气胸。拔罐后不宜洗澡，很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡，一个也不少”。确实，温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是这顺序还真要注意，可以洗完澡后拔罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。

拔罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。不少人说火罐这一拔最少要半小时，有的人认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果，尤其是一些老人持这样观点的比较多。拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。

除了以上拔罐后注意事项以外，还要注意的就是秋冬季节天气非常的干杂，拔罐最好是选择比较温暖的房间里。拔完罐以后要及时的传上衣服，不要着凉，可以适当的喝点温水，热热身。另外，秋天的季节由于气候比较干杂，所以，我们在拔罐的时候可以顺滑一下罐口。拔罐是一项中医理疗方法，既要熟知穴位， 又要掌握手法，最好经过系统学习和训练，随意进行拔罐治疗，可能会对身体造成一些伤害，如烫伤、损伤皮肤、引起疼痛甚至加重病情。

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