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    艾灸真没技巧,全靠这些撑着(收藏首选)

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    发表于 2018-2-5 08:58:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

    艾灸8句口诀

    肚腹三里留

    腰背委中求

    头项寻列缺

    面口合谷收

    心胸取内关

    小腹三阴谋

    坐骨刺环跳

    腿疼阳陵透

    施行灸疗的顺序,一般都是:

    先灸上部,后灸下部

    先灸背部,后灸腹部

    先灸头身,后灸四肢

    先灸左侧,后灸右侧

    如调理脾胃功能,可以在早上9-11点灸,养肾在下午5-7点灸,失眠症要在临睡前施灸。

    一般艾灸养生保健一般为:上午9-11点;下午2—4点为宜。

    艾灸注意重点:

    1、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳不宜艾灸。

    2、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。心脏病患者需要在医师指导下或家人陪护下进行艾灸。

    3、艾灸时不要喝冷水,吃凉饭。

    4、艾灸前最好喝一杯温水,高于体温。艾灸后最好补充一杯热水60度左右,稍稍有点烫嘴的为宜。

    5、艾灸后如果先马上洗手,希望你用热水,高于体温的,50度左右即可。如果不是风湿类疾病,寒性疾病,产后风疾病,灸后30分钟可以着凉水,但是,原则上不要急于用冷水。

    6、一般灸后一小时内不建议洗澡。


    原文地址:https://www.toutiao.com/a6518269840656957959/

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    发表于 2018-2-5 08:59:52 | 显示全部楼层
    拜读啦
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    发表于 2018-2-5 09:00:06 | 显示全部楼层
    转发了
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    发表于 2018-2-5 09:00:30 | 显示全部楼层
    如果颈椎病压迫神经了,就不能乱运动了,想好的彻底就得贴刘叁黒,而且还要坚持贴,顶多两个月就好了。
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