【每日灸一灸】易疲劳如何进行艾灸？

大荆

煴灸易疲劳

你要了解的煴煴灸易疲劳

困倦易疲劳是亚健康状态最常见的情况,随着工作紧张、精神压力而增加长时间下去会易疲劳综合症，,进而影响生活质量。

其主要症状为少量运动后就会疲劳、困倦、睡眠质量低等。现代社会中,困倦易疲劳几乎成了上班族的通病,穴位艾灸能明目醒脑，很快缓解疲劳。

选取艾灸穴位:

1.天柱穴:足太阳膀胱经

2.风池穴:足少阳胆经

3.命门穴:督脉

4.肾俞穴:足太阳膀胱经

5.足三里穴:足阳明胃经

6.劳宫穴:手厥阴心包经

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荆二针

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