拔罐养生，但这些注意事项你都知道吗？赶紧来熟悉熟悉

大荆

众所周知，拔罐是养生理疗的传统方式之一。虽然该疗法具有防病治病和强健机体的功效，但是在进行拔罐之后，大家也有一些相关的事项需要多加注意，以避免一些不必要危害的发生。

在拔罐后，机体的毛孔打开，此时机体的毛细血管发生破裂，血管通透性也相应得到增加。如果此时不多加注意的话，就会很容易感染外邪。因而，在拔罐后的24h内，大家要注意做好防寒和保暖工作，尽量避免空调直吹或冷气围绕，避免接触水湿。

其次，由于机体的邪气外排，经络通畅传导后气血会进行重排。因而，有些人可能会感觉到十分疲劳，此时就应当要多加休息，不要熬夜。在饮食上，尽量保持清淡和易消化的原则，以更好达到养气补血的目的。

需要注意的是，在拔罐后，可能机体会出现有水泡的情况。但是，出现水泡的情况有时是难免的，此时大可不必过于担心。并且，有些人可能会出现出血情况，此时其大可根据瘀血的颜色来判断身体受感外邪的性质，从而更好进行临床的诊疗。

此外，在机体的紫印未消失前，不宜重复进行拔罐。由于个体之间存在有差异，在生活中，有些人在拔完一次罐后，其机体的疼痛感并没有完全消失，没有能够引起自身的足够重视。隔了不久之后，又在疼痛部位继续进行拔罐，以为通过这种强效的手段能够治愈好机体的疾病。殊不知，如果没有待上次拔罐部位的紫红印记完全消失后就选择在紫印部位连续拔罐的，而没有能够及时更换到相关的穴位。此时不但不能较好去缓解机体的疼痛问题，相反还可能会带来更多的问题。

在进行拔罐时，还应当要尽可能避开风口，防止受凉情况的发生。在拔罐前，不宜过于劳累或饮酒，以免影响到拔罐的疗效。一般来讲，在每次治疗时留罐的时间应当要控制在10—15分钟左右较为适宜。对于那些自身体表就存在有溃疡和水肿情况的患者而言，则不宜在这些部位进行拔罐，以免导致一些不必要麻烦的发生。

指导专家：陈宝财，医学硕士，主治医师，沧州市人民医院国医馆。

擅长：在肿瘤中医治疗、临床常见内科、妇科等疾病上积累了丰富的经验，形成了自己的诊疗特色。

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