天热拔火罐祛湿 这些常识要了解

大荆

近日，银川一女子在某健身会所拔火罐，因工作人员操作失误导致身上起火，多处被烧伤。此事引发市民对拔火罐这一传统养生疗法的关注。那么，炎夏是否适合拔火罐？哪些人不适合？拔时又该注意哪些问题？

记者采访了宁夏中医医院暨中医研究院针灸康复科主任冶尕西。他表示，拔火罐没那么简单，不单考验技术，还应坚持“适度原则”，过于频繁的拔罐不仅无益身体健康，反而有损阳气，不利养生保健。

炎夏适合拔罐祛湿气

“我属于虚胖类型的，夏天气温高、湿度大，正适合拔火罐来排除湿气。”每到炎夏，平时很注重养生的李华（化名）都会选择到医院去拔火罐祛祛湿。

那么，炎热的夏天适合拔火罐吗？冶主任告诉记者，中医学认为拔火罐可以散寒祛湿、疏通经络、行气活血，起到调节阴阳、强身健体的作用。中医讲的湿气分为外湿和内湿。其中，内湿与大鱼大肉、吃不易消化的食物等不良的饮食习惯有关，而外湿则是与天气、环境有关，淋雨、泡水等都容易受湿邪。一般来说，湿气重的人，阳气通常较为虚弱，主要表现为舌头胖大，舌头边缘有齿痕，整个人看起来是虚胖的、没有精神的，大便经常不成形、次数增多等。

“对于湿气大、容易消化不良的夏季而言，拔罐确实是一种相当不错的养生方式。”冶主任认为，对于普通人而言，拔罐除了可以用来缓解颈肩腰腿痛，还有祛湿、健脾胃的功能。

拔罐太频繁，损伤阳气

40岁的徐强（化名）工作繁忙，经常感到腰酸背痛、疲劳不堪，妻子就经常为他拔罐治疗。刚开始时，徐强感到效果很好，筋骨疼痛的症状减轻，人也神清气爽、通体舒畅。于是拔罐次数逐渐增多，徐强感觉越来越怕冷，还时不时地拉肚子。

对此，冶主任表示，有些患者拔罐后，觉得腰痛、颈椎病缓解了，一身轻松的感觉，从此爱上了拔罐，甚至天天拔。但其实，拔罐时，因皮肤毛孔张开，阳气容易外泄。如果像徐强这样不考虑体质而频繁拔罐，容易损伤阳气，使人抵抗力下降，容易感到疲劳怕冷，甚至腰酸腹泻等。作为预防保健，一般拔罐一周一到两次即可。

另外，在每次的拔罐时间上也要控制。很多人认为“拔罐时间越长越好”，部分患者在家一拔就是30分钟，甚至1小时。其实这是误区。“一般拔罐时间不应超过20分钟，夏季一般时间在10分钟左右。身体不好的老人和很瘦的人群，拔罐的时间更要减少。”

拔罐后颜色越深效果越好？

很多人觉得拔罐后身上一定要出现紫黑色的罐印，才是拔除了病邪之气。其实不然，通过罐印颜色判断自身情况，才是科学的拔罐。

“拔罐后观察皮肤的颜色可以了解身体的状况，以及自身体质情况。正常起罐后，没有罐迹，或者虽有罐迹但立即消失，皮肤恢复如常，则提示身体基本正常或病邪较轻。罐印鲜红而艳，一般表示体内有热邪；罐印紫黑而暗，一般表示寒凝血淤；罐印白色而灰，多为虚寒或湿邪；罐印表面有皮纹或微痒，表示风邪或湿症；罐体内壁有水气，表示该部位湿气重。”冶主任介绍。

他还表示，拔罐后皮肤恢复得快慢跟体质有关系，造成皮下淤血后，经常运动、局部血液循环好的人吸收好，就恢复得快。

拔罐不是人人都适合

通常拔火罐的位置主要是腰部、背部、肩膀、腹部。例如肠胃不适、痛经等患者，都可以在腹部的相关穴位上拔罐治疗，效果也不错。

但是，并不是什么人都适合拔火罐，想拔哪里就拔哪里的。小孩的皮肤比较稚嫩，一般不建议让小孩拔罐。老人，尤其是70岁以上的，不建议连续拔罐。孕妇、女性经期不建议拔罐。体质特别虚弱或皮肤有斑疤、炎症、溃疡、破损，以及患有出血性疾病的人都不适合拔罐。

特别提醒

最好由专业人员操作

不过，在火罐理疗的过程中，要警惕技师技术不佳，或操作失误导致伤害的情况。不专业操作不仅可能让患者烫伤，也难以达到治疗效果。

不专业的人员进行拔罐，如果在点火的时候不小心将酒精撒在患者身上,确实可能存在烧伤的危险；或者加热的方式不正确，只是加热了玻璃罐的边缘，不仅可能造成烫伤，还有可能造成罐内的负压太大或太小，无法带来相应的治疗效果。操作拔火罐时，棉球要尽量少蘸酒精，也不宜让火罐在身上吸附太长时间。“稍微变色就应该把火罐取下来”。

拔火罐看似简单，但其实有十分专业的操作方法，建议最好到正规医院或专业机构进行。

小贴士

这些事项需注意

另外，拔火罐时不要空腹，也不要吃得太饱。如果出现头晕、恶心呕吐、面色苍白、出冷汗、四肢发凉甚至晕罐等情况，应及时取下罐具，将患者仰卧位平放，注意保暖。轻者可给予少量温开水或糖水，即可缓解并恢复正常。

拔完火罐后不可立刻洗澡。此时，皮肤的毛孔都处于张开的状态，此时洗澡，会使风寒之邪乘虚入里引起感冒甚或风寒伏邪变生它疾。

记者 刘威

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