任何人都可以做艾灸吗？艾灸要注意什么？

大荆

我们常说“针灸”，许多人以为“针灸”一词只指针刺疗法，实际上“针”与“灸”是分开的，“针”指针刺疗法，“灸”就是所谓灸法，一种将药物对准放置在病人体表一定部位或穴位上燃烧之进行治疗的温热疗法。而今天要说的便是目前最广为应用的——艾灸疗法。

灸疗是我国最古老的温热疗法之一。早在春秋时期的《足臂十一脉灸经》及《阴阳十一脉灸经》中就提到各种经脉病症均可通过灸治所属经脉进行治疗，而经过历代医家的长期实践，流传至今应用最多的便是艾条灸。

艾条的内芯为艾绒，由具有温通止血、除湿驱寒功效的艾叶制作而成。传说古代行军打仗，军队需要寻找水源的时候，会将艾草埋在坑内点火燃烧，燃烧后产生的烟和热顺着地下走窜，遇到水源时就会将随水一同蒸发升腾，这时如果看到哪里的地面有水雾冒出来，也就表示这个地方有地下水。而人体经络也和地下水一样，经络分布于人体各部，内联脏腑外布体表，气血在经络中周流不息，艾作为温通之品的效力也就非常适合以温经散寒、行气通络为主的灸法。

近年来，艾灸疗法作为中医常用的一种治疗、保健手段，可以说是十分火热，许多人购买艾条、艾贴在家里进行防病保健。而艾灸疗法作为一种中医疗法，使用时依旧需要一些专业知识，下面进行简单介绍。

首先，艾灸疗法主要为温热驱寒，作用长于补虚，因此阴虚阳亢、邪热内积证患者不宜使用，使用前应在辨清寒热。施灸时，最好感受到部位有舒适温热感，甚至有热感传导，证明艾条距离、温度适中。如果施灸部位见皮肤发白、有水珠冒出，考虑是否已经灼伤，如无创口应冷敷、涂抹烫伤膏，有创口应清洗消毒后就医。施灸应注意顺序和部位，先阳经后阴经以从阳引阴，免亢盛之弊，并先上后下、先背后腰、先头身后四肢，也有禁忌部位如皮薄筋少、肌肉凝结处，大血管和心脏等。

另外，虽然艾灸以补虚为主，应用上又分补泻，张景岳注：“凡欲以火补者，勿吹其火，致令疾速，必待其从容自灭可也；凡欲以火泻者，必疾吹其火，欲其迅速，即传易其艾，须其火之速灭可也。”大致可以概括。

常见疾病的艾灸疗法可以在注意以上禁忌后使用以下穴位，如寒凝瘀阻型痛经可灸阴陵泉、地机、三阴交、血海、隐白、关元；月经不调可灸关元、气海、三阴交、血海、肝脾肾腧；冬季手脚冰凉可灸涌泉和三阴交。平常保健可灸关元、气海、足三里、中脘即可，灸后可略补阳气。

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