艾灸要多烫才好？想要神奇的灸感，这些是关键

大荆

最近有不少小可爱私信咨询小编，艾灸时到底是烫一些好还是温一些好，到底哪种操作才是正确的操作？艾灸时到底应该是什么样的感觉会比较好，灸出来更有效果呢？
药王孙思邈在《千金翼方》中写道：“凡孔穴者，是经络所行往来处，引气远入抽病也。”说的是，穴位是在通过经络与人体发生关系，能“引气远入”而治疗相关病症。由此可见艾灸有效的前提一定要“气至”，那什么是气至呢？其实就是灸感的产生。

艾灸操作正确应该是一种什么感觉呢？
根据不同的体质，灸感通常有十种表现：酸、麻、胀、痛、痒、冷、热、风、寒、凉。
大部分的情况下，艾灸是一种温热的感觉。艾热刺激穴位后，身上有微微的热感，暖洋洋的特别舒服，心情也会跟着变好。

所以我们施灸的时候（温和灸）一定是追求温热的感觉，而不是烫的感觉。


艾灸那么神奇，为什么有的人一点感觉都没有呢？
由于人体经络的情况不一样，所以并不是所有人在艾灸时都会出现灸感的。灸感不易产生，感受不到艾热的渗透、扩散和传递的灸友，大多是这么3类人群：

1、寒湿很重的人；

2、体质较为厚实的人；

3、施灸时不能专注的人。



想要找到灸感的灸友？可以试试4步法...

第一步：灸前开穴。
开穴可以提前刺激穴位，活跃周边气血，疏通周边经络。让艾热时艾草的药性能够顺利进入穴位。

开穴的方法也很简单，用手指在穴位上点按即可打开穴位毛孔，哪里痛就在那里按一按，然后再艾灸。另外，刮痧和拔罐也能起到开穴的作用。


第二步：调节艾灸心态
灸时的专注，有助于凝聚人体气血，保持艾灸顺利进行，使气在人体内发生感传，艾灸的效果便会体现出来。

艾灸时平和的心态很重要：有反馈就窃喜，没有反馈就失望，这些心态的剧烈波动会给艾灸打折扣。



第三步：感受灸感
感受灸感。可以帮助集中精神，当体会到灸感后，你会发觉艾灸太奇妙了。自己的信心也会提升，这些对艾灸都有积极的意义。

第四步：灸后封穴
封穴的目的是保护艾灸的效果，使艾灸的能量能够更长时间在体内发挥作用，同时避免病邪趁虚而入。

封穴的手法很简单，把手搓热后，对着艾灸的部位拍、锤、点、按、捏，然后覆盖衣物，不要马上见风碰水。


很多人在接触艾灸后很长一段时间都没有任何灸感，但身体机能明显发生了变化，这种现象与人体的经络有关。

一方面，某种意义上来说，灸感的强弱是人体经络通畅与否的表现。灸感强烈的，说明人体经络通畅，调理起来见效迅速；灸感微弱的，说明体内经络不畅，瘀积严重，需要持续艾灸，艾灸时间长了，堵塞的经络就会被逐渐打通，艾灸也会更有效。

另一方面，循经感传现象分为显性感传和隐性感传。显性感传是指受灸者能通过大脑明显感知到灸感及感传；隐性感传则刚好相反。


据医学统计，显性感传在一定的条件下才会产生，显现率较低，而隐性感传普遍存在于人群中，可达90%以上，也就是说我们大多数人其实都是隐性感传者。


其实，隐性感传是可以激发为显性的，只要坚持用正确的方式进行艾灸，你会发现身体在潜移默化中变得越来越健康。

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