春节后遗症，孩子生病多，这几个推拿手法一定要给孩子做！

大荆

春节眼看过完了，吃吃喝喝的日子也要恢复到往日的正轨上，不规律的生物钟也要开始更换作息时间了。除了大人们开始恢复自己的正常作息之外，娃娃们也要开始陆续调整状态，准备开学了。

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不过最近小编周围不少爸妈们却碰到了头疼的问题，孩子好好的夜里突然就发烧生病了！而且不止一个家庭，很多孩子都没能避开这次的春节后遗症。

春节后遗症这里小编指的是：春节假期生活作息不规律，饮食不规律造成的生理上的症状，孩子多出现积食，发热，咳嗽，感冒等病症。

不仅是吃的关系，今年春节有些地区还出现了大幅度降温，温差太大很多人都受寒感冒。今天小编就来为大家分享一些能够缓解孩子春节后遗症的推拿方法：

这几天，在主人翁小儿推拿公众号后台很多留言：孩子发烧、孩子积食、孩子夜里开始咳嗽......问情况都是突然生病。虽然症状不一样，看看妈妈们发过来的宝宝舌头照片，无一不是吃得太好，脾胃受损的问题。

因为宝宝们的舌苔都呈现一样的特征：脾胃反射区的舌苔又白又厚，有的甚至又黄又腻。这就是积食、不消化的典型表现。

朋友们回想一下春节那几天孩子的饮食，是不是吃肉远多于蔬菜？春节饭桌上鸡鸭鱼肉丰富，但是蔬菜却很少。而且这段时间孩子吃零食和饮料，是不是也比较宽松不过多制止了？

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因为小儿脾胃弱，他们的运化能力本来就不及成人，容易积食。节日期间的突然放纵，宝宝的肠胃很容易吃不消出状况。

想要孩子平安，春节假期后，一定要注意饮食。如果午餐或晚餐吃的太丰富，那么其他两餐就可以从简些，以粥食、蔬菜为主。尽量让饮食保持一种平衡，不能顿顿大鱼大肉。

餐桌上要喝饮料尽量以鲜榨果汁为好，可乐、雪碧这类碳酸饮料就不要喝啦，不仅有气体还很凉，喝进肚子里容易胀气不舒服，肚子疼等。

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如果还有餐后甜点小蛋糕什么的，要么就让孩子少吃点饭，要么甜点就只吃一点，家长还是要适当控制孩子食量，因为看见甜食小家伙是完全没有抵抗能力的哟~

对了，还要提醒朋友们：孩子吃多了那么晚上睡觉前就不要喝奶啦。因为在积食的情况下再喝奶，会加重肠胃的不适，宝宝很容易变成积食性咳嗽。

孩子积食如何判断和调理？

一般积食的第一征兆是口臭。口臭是食物没消化，积在肠胃里，这些腐化的味道顺着胃、食管往外走，这就是孩子口臭的原因。

还有一个明显征兆就是舌头中间舌苔厚腻。因为舌头中间是我们脾胃的反射区，如果脾胃有积滞，舌头中间会有厚腻的舌苔。

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如果出现上面的征兆，家长们要及时采取措施化积食，小儿推拿这些手法赶紧做起来：

清胃 300次

（主人翁小儿推拿APP原创图）

操作：

将孩子左手掌面朝上，在大鱼际和拇指外侧赤白肉际处，从腕横纹直推至拇指第一指节侧缘。

功效：

去胃火，清胃积热，降气和胃。适用于积食、伤食呕吐、腹胀、口臭、扁桃体发炎等症状。

清大肠 300次

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操作：

将孩子左手食指固定好，由虎口直推至食指桡侧指尖。

功效：

清热、利湿、通便。适用于舌苔黄、肠胀气、便秘、腹胀腹痛等症状。

揉板门 180次

（主人翁小儿推拿APP原创图）

操作：

将孩子左手掌面朝上，用拇指指尖在孩子大拇指下，从虎口到掌横纹直线的中点处顺时针旋揉。找准了的话会感觉到指尖点住筋头状物。

功效：

止呕、降逆。适用于消化不良，上吐下泻，腹痛，厌食等症状。

顺摩腹 300次

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操作：

以肚脐为圆心，用手掌或者四指并拢顺时针方向在孩子肚子上缓缓转圈。

功效：

健脾和胃，理气消食。

要是推拿孩子抗拒或者是怕自己推不到位的话，也可以在饮食上面调理。如果孩子不想吃，就不要强喂，饿一饿等孩子肠胃休息调整后，自然就会恢复过来。

胃胀难受的状况下，还可以用焦山楂或炒山楂10克，煮水给孩子喝，化积食的效果特别好。

孩子积食如果能及时调理化解，就不会衍生出大问题。不过有的孩子吃的太过，可能会出现积食性咳嗽。

孩子积食又咳嗽该咋办？

积食性咳嗽的典型症状是睡下一小时左右开始咳，越咳越严重，到最后甚至咳到做起来，狂吐不止，吐完发烧，咳嗽。

这个时候要用前面的积食手法再加上分推肩胛骨10-15分钟、按揉膻中2分钟。

分推肩胛骨 10分钟

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操作：

用双手拇指分别从孩子背部肩胛骨骨缝内缘，从上至下向两旁分推。

功效：

止咳化痰，适用于咳嗽，痰喘。

当然，积食最严重的后果是引发呼吸道问题或肠胃道问题。记得一定要先看看舌苔，如果舌苔厚腻，就要化积食。比如宝宝感冒发烧，那么在处理退烧的同时要处理积食。先把积食处理掉，热才容易被带走。

孩子发烧，感冒该咋办？

如果孩子突然发烧，不用着急，用清天河水来处理。去年就有新闻报道，在飞机上一小宝宝因高烧惊厥，乘客中的一名医生就用的清天河水，化险为夷。

清天河水 15分钟

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操作：

操作者用一手握住孩子左手手掌，将掌心向上，拿住内劳宫穴（掌心中央，中指和无名指掌骨中间），再用另一只手将食指和中指并拢，由掌横纹直推至肘横纹。

提示：操作时务必一直推在手臂中线上，不能偏，而且起始两端必须达到。

功效：

清热解表，泻火除烦，性微寒。适用于一切热证，外感发热，咽干口燥等症状。

清天河水能够有效的清热，如果孩子发热还伴有积食症状的话，一定要加上前面的化积食手法。

一定要随时观察孩子的精神状况，如果孩子精神不振，嗜睡，或者是哭闹不安，则要立即送去医院进行检查。

如果遇上孩子出现感冒初起症状，像流清涕、打喷嚏、头痛等，可以用小儿推拿中的外感四大手法来给孩子推拿：

外感四大手法 各200次

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朋友们还可以去药店买点紫苏叶，给孩子用紫苏叶泡脚可以驱寒，如果大人受寒感冒还可以用紫苏叶泡水喝，也能有很好的驱寒功效。

如果孩子出现了其他症状，快快登录“主人翁小儿推拿APP”，儿童常见的20多种病症推拿调理方免费学习，还可以咨询在线专家老师，给孩子针对性推拿。


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