七一文学|推拿小记|李立峰专栏

大荆

“痛，扭头更痛，觉都睡不好。”

近日，左肩膀莫名疼痛，向左扭头变得十分困难，动作十分滑稽。听完我的诉苦，妻子颇有经验地说，做两次推拿就好了。

距离上一次做推拿，掐指一算，已经过去八年。正好，家附近就有一家诊所，别扛了，走进一试吧。

推拿师傅看上去五十余岁，木讷，寡言。听我陈述完病因，便默不作声做起推拿，从仰躺到趴下，从侧躺到坐下，一双手在我的颈部，如游龙，似敲鼓。

问及原因，他告诉我，我这种情况属于劳损，长时间保持一个姿势不动，造成的筋脉损伤。

完全正确。我的主业是码字。走进办公室，打开电脑，从早上到中午，从中午到晚上，几乎保持一个姿势，一动不动。忙起来，连茶水都忘了喝。日积月累，颈部自然变得僵硬，进而造成筋脉酸痛。

如何预防？很简单，半小时或者一小时起来，活动个三五分钟就好了。但就是这么简单的预防，自己却很少做到。说白了，还是心存侥幸。

单位在早上十点有广播体操时间，但做的人寥寥无几。可只要一说起腰椎、颈椎有问题的人，倒大有人在。除非到了坐立不安的地步，才不得不就医。否则，就是硬扛。

而我，自恃每天跑步，腰椎没有问题，但对于颈椎的预防，疏忽大意，以致这次疼痛，不得不推拿治疗。

推拿师傅说，三十岁以前，精力旺盛，即便透支身体，肌体也能很快恢复。但是四十岁以后，各种毛病便开始呈现，如果保养不当，小毛病便会酿成大病患。

在他看来，身体偶尔的疼痛，恰恰是一种预警，提醒你远离不良的生活方式。

人至中年，要学会与疾病和平共生。绝对无病的躯体是没有的，但千万不要酿成大病，否则悔之晚矣。因此，越早运动，为人生下半场打下良好的身体基础，比什么都重要。这是对人生的负责。

少熬夜，多运动，健康饮食，规律作息，心态平和，是每一个中年人的必修课。

保温杯并不可笑，早睡早起并不老套。人至中年，终究要承认岁月不饶人。你向岁月示弱，岁月自然会温柔以待。你若任性，后果自负。

他告诉我，人体有400多个穴位，每一根筋都连着脏器，肾主骨、肝主筋，左心肝、右脾肺。推拿主要针对人体的穴位用力，帮助紧绷的筋脉放松。

中医的学问大了去了，我一个外行，听得肃然起敬。联想起日前读到的提取青蒿素的故事，便与师傅攀谈起来，结果被引为知音。半小时的推拿，就这样在轻松愉快的氛围中过去。

说起中医，师傅的语气显得有些沉重。在他看来，中医的发展日益式微，传承人越来越少。以往，中医是世家，药方秘不示人，若不是直系晚辈，是得不到真传的。即便得到药方，如果不告诉你剂量，同样没有治疗效果。

推拿师傅说，中医的学问博大精深，需要多年的实践，才可能融会贯通。看书无数，不如名师指路。用一句话概括就是——真传一句话，假传万卷书。

中医的发展，不只是技术、情怀的问题，而是战略、格局的问题。

听得出，即便是这样一个不起眼的小诊所，绝对藏着一个世外高人。能够凭借一双手吃饭，那是绝对有两下子的。

走出诊所，我反复看着自己的两只手，上下左右翻看。我想看一看，我能否凭借着这一双手，行走人间，安身立命？

来源：七一客户端

原文地址：https://m.toutiao.com/i6986831594904355365/