每天15分钟，舒展身体，改变体态

大荆

由于长期不正确的坐公交与伏案工作、低头玩手机等，

很多人年纪轻轻就含胸驼背、脖子前倾、肩膀内扣……

这样的体态哪怕颜值再高，衣品再好，也hold不住

不仅显胖，还显老

难看就算了，它还难受

特别是上完一天班或稍弯腰，

这腰背就像针扎一样又酸又胀有时还会刺痛

30岁的年龄扛着40岁的身体

很多网友抱怨，而为了解决这背部体态与酸胀问题，

踩过的坑都数不过来

什么N代版背背佳、开肩柔韧带、舞蹈，都试过，

不是鸡肋就是没有那么多时间去上课……

直到看到节目中的“马甲线女王”张雨绮

强烈推荐大家用瑜伽轮

还说“一轮多用，非常实用……”

让你在家轻松锻炼，改善体态，舒筋活血简直不要太实用

经过了解，

才知道这货不简单，一度被健身界称之为“开背神器”，

在国外已经火到不行了，

这些年经过国内健身达人与一线明星们的分享推荐

抖音，小红书上早就掀起了一波种草浪潮……

随便一搜几十万博主早已种草

因为价格不贵，

所以就抱着试试的态度

结果才发现，像我这种没上过瑜伽课的小白

独自在家也能练

刚躺上去的那一刻

感觉整个身体都跟着舒展开了

尤其是原本紧绷着的肌肉

更是得到了充分的释放

在上面滚来滚去，就感觉整个背部都在享受着按摩

几分钟下来，浑身都轻松了不少

坚持使用一段时间后，你会惊奇地发现，

肩都平了很多，不仅如此背还薄了些

这都是加强了背部运动，肌肤及骨骼伸展代谢加快的结果

最明显的就是穿衣时，竟然出现了脊柱沟

朋友见了直夸越来越漂亮了

心里别提多高兴

更惊喜的是就连原本经常酸胀的腰椎、颈椎

都得到了大大的改善，身体好了，人更精神了

使用一年多来，一直不停的推荐给朋友

用过的无不说好

今天就将这款

带按摩功能的塑形美背瑜伽轮推荐给大家

既可以让你打开身体，突破身体柔韧性障碍，

又可以刺激按摩肌肤穴位，

促进肌肉放松，缓解肩颈疲劳

每天在家里花15分钟

就能开肩、美背，拉伸肌肉韧带，塑造S曲线和直角肩。

告别含胸驼背，改善脊椎问题

主要它还超便宜

练习的方式更是多样化

婴儿式开肩

让瑜伽轮向前滚动到最远的位置，

保持手臂伸直，

随呼吸让身体完全的放松，头完全的放松去沉向地面。

这样对于肩周炎，肩颈僵硬的人

有非常好的帮助（肩周炎必备）

跪姿后弯

让身体往后躺到瑜伽轮上方，

双手十指相扣放到脖颈后侧，

随着呼气身体完全的放松，向下去沉向地面，

进入到这个体式停留，呼吸5-10次。

这样非常有效的打开胸腔，

改善气短，胸闷的症状（后弯必备）。

猫伸展式

双手抓住瑜伽轮向前推送，

臀离开脚跟，保持双脚回勾，

让瑜伽轮推到最远的位置，

随呼气身体完全的沉向地面，头完全的放松。

这样有效的舒展肩膀，释放肩颈压力，

打开胸腔改善呼吸系统问题（肩颈必备）。

当然还有N多种瑜伽轮的解锁方式等你来探索，

任意一张打卡动作图都能美出天际线！

这么好的开肩美背神器，

真心建议每个家庭中都备上一个

因为时间久了，

你会发现不仅越来越有气质了，

就连穿衣服也比以前更美了

为此我们还为大家争取到了最大福利

原价：99元

限时价仅需：59元

想拥有健康身体、万能迷气质从现在开始

少喝两杯易发胖的冷饮，多做两分钟瑜伽轮运动

一段时间后，穿什么衣服都能美炸天

当然瑜伽轮技术门槛低，

但作为贴身使用的东西，

材质的安全性自然首当其冲！

这款瑜伽轮优选环保食品级高密度PP材质，

质轻、韧性好、耐化学性好，无毒、无臭、无味，

用起来非常安心！

而且它采用一体成型技术，

能够支撑200斤都不变形，

不管是男神女神，都可以任性用！

完全不怕压弯变形

市面上大多瑜伽轮都是平面不带凹凸纹理的，

不仅易滑，而且躺上去还有些咯人

而这款瑜伽轮则是在传统的基础上

升级改良了一下，采用弹软EVA表层，

增加了符合脊柱和穴位按摩原理的防滑凹凸纹。

每次用的时候不仅防滑

而且还能一边锻炼一边按摩，

一顿操作15分钟下来，感觉打通了“任督六脉”，

那真叫一个舒爽！

就连以前动不动就脖子酸痛的现象

都得到了大大改善

一边放松肌肉，一边开肩美背

坚持一段时间后，

你会发现体态都发生了很大变化

想要改变体态，变美、变瘦的小姐妹们

一定要安排上哦！

每天15分钟，

练出气质马甲线+女神背！

随便什么衣服都能穿出不一样的气质感

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