艾灸疗养

大荆

《内经》异法方宜论中“北方者，天地所闭藏之域也，其地高陵居，风寒冰冽，其民乐野处而乳食，藏寒生满病，其治宜灸芮”，北方寒居之地，是艾灸诞生的处所，也是艾灸盛行之处，为后世的灸疗养生奠定了基础。

艾灸治疗有驱寒就温的治疗作用，古今病变皆因风寒而起。如风寒沿风府而入，其脉连足太阳经，行膀胱经入体，伤三阳，此时人头痛项强，无寒恶风，脉浮数。用艾灸在其风府、风池两穴各灸数壮，至项背有汗微出即可治愈。把汗擦去，再用艾灸灸三至五壮，可以防护风寒的再次侵入，加强人体阳气。有寒从食物入体，引起胃痛腹胀，上连胸闷呃逆，下便秘坠胀，可用艾灸于胃脘处灸上五壮可恢复健康。

艾灸治疗也能行气活血止痛，古今因劳伤伤筋动骨者甚多，不能及时就医治疗，或多因为生活忙碌顾之不及，多处疼痛，如腰部酸胀，颈部僵硬，膝关节寒痛，身疲精乏，这些症状可以用艾灸灸疼痛部位及加上足三里、太溪、关元、中脘等穴，可以加强身体，祛痛活血补气之效。

艾灸治疗有回阳救逆之效，昔者有扁鹊，曾路过一处地方，见一位妇人全身浮肿，精神恍惚，脉沉涩，命不久矣，扁鹊出其药，给其方，方就是用艾灸在右命关灸二百壮，后妇人神转精足，全身浮肿消退，恢复到正常。

除了治疗外，其更有保健养生之功效。曾昔人遇圣人教其每至秋分日对关元灸五百壮，昔人依照圣人所教而学，活至九十多还未病。又有人每日对涌泉灸三壮，一生无疾。可观艾灸有宜养周身使百病不生之养生效果。“春夏养阳，秋冬养阴”固然不错，但是春夏秋冬四季皆由卫气所固，卫气为阳气，阳气足则卫气盛，盛则风寒湿邪不侵，则不病也。

艾灸可以养生可以去除疾病，贵在养，给出几个重要穴位，坚持可以保养周身：足三里、关元、中脘、涌泉等。

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【来源：健康舟山】

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