《黄帝内经》教你养气血，徒手美颜刮痧

大荆

本 期 导 读

你，为什么看起来比同龄人要老？


皮相之美恐怕是所有女人心尖上的「朱砂痣」。


但现实总是很残酷，岁月理所当然地在大家脸上留下痕迹，实力证明「自己来过」。

不想年纪轻轻就被叫「黄脸婆」？


不想让气血衰引起的色斑损害你的颜值？


看看《黄帝内经》里提供了哪些美颜、逆龄的妙方吧。

35岁：女人皮相的一道坎儿

《黄帝内经》认为「七」是女人一辈子的数，每一个「七」岁都是女人生理变化的周期。比如：


1.「五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。」


焦是什么颜色？黄或者黑。面始焦是说女性 35 岁以后脸上开始长皱纹，脸色晦暗，没有滋润和弹性了。


2.「六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。」


女性到了 42 岁，面部从始焦到皆焦，衰老越来越明显，气血不能荣养头发，不仅脱发，还开始长白发。


3.「七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。」


49 岁的女性，主管健康的任脉、冲脉气血衰少，进入绝经期。大家都知道，一旦绝经，昼夜间可见衰老的变化，且难以怀孕。

那么，出现这些皮相天敌的原因就是：气血不足。


气血就是生命的能量，当身体的气血不足时，就无法为脏腑提供动力、为骨节肌肤提供营养。

气血足不足，要看两个「黄」

《黄帝内经》又说：「有诸内者，必形诸外」。


气虚不足引起的皮相问题，从脸上出现的「黄」就能知一二。

✦ 黄脸婆 ✦

中国人评价一个女人年老色衰时，常用「 黄脸婆」打比方，而女人衰老的典型特征，就是从面色变得萎黄、皮肤无光泽开始。


那为何是「黄脸婆」 而不是其他颜色呢？

五脏对应五色

「肝为青，心为红，脾为黄，肺为白，肾为黑」


黄色是脾所主的颜色，脾又为气血生化之源，所以气血不足的人肤色都会偏黄，但这种黄不是正常的黄皮肤光泽的的颜色，而是黄得灰黯。


这种情况若不能遏制，气血越耗越多，「久病及肾」，脸色会逐渐由黄色变为晦暗、发黑。

✦ 黄褐斑 ✦

气血不足也是女性面部长斑的主要原因。


斑的产生依赖于皮肤的代谢功能，而皮肤的代谢功能依赖于气血。


如果皮肤的气血充足，那么代谢功能好，体内的废物就能够被顺利代谢出去；


反之，如果气血不足，那么代谢功能差，代谢的废物就容易停留在皮肤上，形成难看的斑。

气血不足的女人，出现黄脸、黄斑，大多数第一反应就是选择化妆品。这些化妆品大致有两种功能：一是「遮」黄，二是「消」斑。


且不说这些能够「遮黄」的化妆品中都有些什么成分，对皮肤有什么伤害，就只是「遮」这一点就不过关，难道要一辈子遮遮掩掩么？


再所谓的祛斑，只是在皮肤上做「表面文章」，使用时间短了，没效果；使用时间长了，既对皮肤有伤害，又解决不了根本问题，斑，还是会在。

所以，千万不要以损害皮肤健康来换取暂时的白皙，更不要错误地去追求一张惨白的脸。想要真正解除黄脸和色斑的危机，你需要内调和外养。

养颜自我调理「组合拳」

可以看出，两「黄」的问题不是单纯的气血不足，往往还有「因虚至瘀」的情况，运行无力，导致面部无华、有色斑。


所以，调养既需要疏通排淤，又需要补养气血，才能达到美颜的目的。

✦ 「艾灸」筑脏腑根基 ✦

脸是人体之华，是人体的花朵，花朵要好看，一定要把根调好。也就是说，把你的脏腑调好，你的脸才能够变好看，气色变好。


前面讲「五七阳明脉衰」，比较好的选择是腹部、足阳明胃经和足太阴脾经的穴位，比如关元穴、气海穴、血海穴、足三里穴、三阴交穴来艾灸，相比头面部，更能巩固脏腑气血的根基。

✦ 「刮痧」清面部淤堵 ✦

针对皮肤衰老，刮痧是一种很好的疗愈方式。


先将面部经络中的淤堵疏通，清理掉皮肤腠理间的「毒素」，驻颜泽面，再刺激经络，激活气血，使面部肌肤的容颜不衰老，肌肤光滑细腻，红润有弹性，减少或祛除色斑。


注意事项
刮痧力度适中，面部皮肤较薄，不要大力猛刮，不要追求出痧。


刮痧后不要用冷水洗脸，应该用温热水洁面，或半小时后敷上面膜眼膜，这样可以使护肤品达到更好的效果。


来源：正安聚友会

原文地址：https://m.toutiao.com/i7013561956246307360/

荆九针

年轻不懂健康的重要，现在到处是毛病。

荆五针

能不能详细讲解下怎么脸部刮痧

JDL

我喜欢看养生的文章，过去身体健康不懂，现在这里不舒服那里不，才知道要养生。

荆九针

我很喜欢这文章，因为你是我我是一个中医迷。多懂些中医知识对自己对家人对朋友都好