小中医讲失眠第九篇：穴位敷贴+足底按摩

大荆

穴位贴敷治失眠。穴位贴敷法是中医内病外治的一种独特疗法。由于此方法简单易行，安全而无副作用，且治疗各科疾病确有良好的效果，故临床应用较广。采用穴位贴敷法具有双重作用，既可刺激穴位，激发经络之气，又可使药物经皮肤由表入里，循经络传至脏腑，发挥药物的作用，以调节脏腑的气血阴阳，扶正祛邪，从而达到治疗疾病的目的。
将适量吴茱萸研末，用米醋调成糊状，敷两足心(涌泉穴)，盖以纱布固定，每晚1次，次日早晨取下。吴茱萸末调米醋涌泉穴敷贴，有利于药物的吸收，药穴相配，心肾相交，水火相济，其寐则安。吴茱萸性虽热，但能引火下行。现代药理研究发现，吴茱萸化学成分复杂，药理作用广泛，有镇痛、镇静、抗菌、降压、抗缺氧等功效，动物实验也表明吴茱萸对正常小鼠自主活动有抑制作用，提示其有较为明显的镇静作用。涌泉穴属于少阴肾经，是人体位置最低的穴位。刺激涌泉穴，可引气血下行，可补益肾气，滋养肾阴。涌泉穴敷贴具有调节气血、安神定志的作用，从而达到治疗失眠的作用。
PS：药物可以不同，比如用交泰丸等等。当然穴位也可以不同，比如足三里、神阙等。
足浴加足底按摩治失眠。组方辨证加减，每个人组方是不同的，煎取400mL。病人坐于床上，全身放松，给予熏洗方配合足浴足底穴位按摩护理 。中药足浴熏洗后，进行足底穴位按摩。
先按摩全足，再重点按相应的反射区。根据足部相应的“基本反射区”“症状反射区”和“关联反射区”穴位进行按摩。根据证型不同辨证配穴，如阴虚火旺型配心、肾、输尿管、膀胱等反射区穴位; 心肾不交型配心、肾、小肠等反射区穴位; 肝肾不足型配肝、胆等反射区穴位; 心脾两虚型配心、脾、小肠等反射区穴位。按摩方向为向心性，以利于血液循环。每个反射区按压2-5min，每次操作时间为30-40min。
药物煎水后热熏热泡双足，可使药力和热力自体表毛窍透入肌肤腠理，达到温通经脉，调畅气血，安神定志，平衡阴阳进而改善睡眠的目的。根据中医经络学原理，双足穴位联结人体的内外经络脏腑。按摩可刺激脏腑在足底的相应反射区，通过腧穴、经络的传导作用，激发经络之气，达到行气活血、调经活络、调和脏腑之功。

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