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    阳气是人体天然良药,艾灸这里,打开人体升阳开关

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    发表于 2023-3-4 08:11:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
    阳气被认为是人体的天然良药。阳气充足的人拥有更强的“自愈”能力,中医认为气血的运行,体液的循环,抵抗外邪入侵都要依靠人体阳气。一旦阳气受损,人体就会缺乏正常运转的动力,失去外围保护,各种疾病也将随之而来。阳气的对于人体来说,相当重要。
    现代人群基本八成都有不同程度的阳气不足。如果你出现了以下症状,说明你的阳气已经受损了。

    精神状态:神疲无力,头晕目眩,容易犯困

    面部表现:脸色发白,视物昏花,皮肤干燥

    身体异常:四肢寒凉,经常抽筋,大便溏稀

    免疫下降:容易感冒,经常咳嗽,心胸疼痛
    其他情况:男女性功能下降等

    阳气受损若不及时调养,会导致各类疾病发生,使气血运行不畅,不仅会形成痰湿、淤血、结石等病理产物,严重影响心脑等脏腑功能,甚至可能会发展成肿瘤。阳气受损如何调养?推荐用这个方法补阳,效果会更好!
    艾灸关元为补阳第一法

    取穴:关元穴位于肚脐下三寸,中医认为关元穴有培元固本、补益下焦的功效。


    方法:艾条点燃后,对准关元穴悬灸,距离皮肤2-3厘米,每次灸15-30分钟,至局部皮肤发红透热为佳。

    关元穴为小肠的募穴,是足太阴脾经、足阙阴肝经、足少阴肾经和任脉的交会穴,有统御足三阴、小肠、任脉诸经之病。关元穴为元阴元阳交汇之处,位于丹田之处,也是一身元气所在,为一身保健强身长寿之要穴。

    《扁鹊心书》认为,自古扶阳有三法,灼艾第一、丹药第二、附子第三。艾灸之火是纯阳之火,能够温散寒邪、温通经络。艾灸是古今认为补充阳气最有效的方法。以关元为补阳之穴,以艾灸为扶阳之法,艾灸关元穴具有补肾壮阳,温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身元气的作用。
    除此之外,预防阳气受损,在日常生活中要避免以下“伤阳气”的行为。

    1、避免内外受寒。要少吃寒凉的食物,慎用清凉苦寒的食材;注意保暖,以免身体受到外部寒冷。
    2、避免不良习惯。病后不注意调养,营养不良,熬夜喝酒、纵欲等不良习惯都会造成阳气的损失。
    3、避免过度劳累。过于劳累会耗费人体气力,自然要损耗阳气,要避免过度劳累。
    4、避免压力过大。阳气与人的神魂意志紧密相连,长时间精神压力,用脑过度会耗费阳气。要适当释放压力,舒缓心情。
    5、避免情志不畅。抑郁、暴怒、极悲等情绪都会影响人体阳气,要保持平和的心态。


    原文地址:https://m.toutiao.com/i7206140914660557345/

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    发表于 2023-3-4 08:11:40 | 显示全部楼层
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    发表于 2023-3-4 08:12:10 | 显示全部楼层
    食少无便意能灸吗?
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    发表于 2023-3-4 08:12:17 | 显示全部楼层
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    发表于 2023-3-4 08:13:12 | 显示全部楼层
    晚上可以炙关元么
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    发表于 2023-3-4 08:13:27 | 显示全部楼层
    更多养生穴位技法点击文章末尾书籍
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