#小儿推拿手法

大荆

家长可以通过以下几个方面来判断孩子是否积食：
第一，观察下眼睑是否发青、发紫或暗沉；长期积食会导致眼袋特别重。
第二，检查舌苔是否白厚，是否有草莓点，嘴里是否有异味。
第三，观察孩子的排便情况，是否有便秘或稀便等异常；

第四，观察孩子的睡眠质量是否不佳，是否手心、脚心发热。
如果孩子出现上述症状，就说明孩子积食了。家长可以在家给孩子按摩板门穴，这能有效消食化积。也可以给孩子按摩腹部，尤其是肚脐周围，促进消化，缓解积食。

总之，孩子积食时，家长要及时采取措施缓解，不要拖延时间。同时，要保持孩子饮食清淡，少吃油腻、甜食等不易消化的食物。

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