入园、入学分离焦虑，小儿推拿来帮忙。（附推拿手法及穴位）

大荆

路过一家幼儿园门口，看到很多宝宝哭着赖在妈妈怀里，不肯入园，看得着实让人心疼。
虽说面对“分离焦虑”是孩子长大的必修课，但如果家长没有很好地陪伴孩子度过这个阶段，那么它不仅会影响孩子的心理健康，甚至会危害身体健康。
哪怕看起来没有“分离焦虑”的孩子，只要是新入园、入学，到了一个陌生的新环境，孩子都会有一个心理适应期。一般会容易出现以下几方面的问题：
1.焦虑不安，哭闹，食欲不佳，体重下降。

2.排斥入园，甚至睡觉都会做梦，夜里有惊梦的状态。

3.抵抗力下降，很容易生病。

下面给各位宝爸宝妈们分享几个简单易学的小儿推拿手法，让宝宝在入学适应阶段心神安宁、少生病。

养心安神少焦虑

揉百会

定位：在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。

操作：可以用是食指、中指、无名指三指指腹或掌心轻轻摩之。

摩囟门

定位：前发际正中直上2寸，百会前骨凹陷中。

操作：同揉百会

拍心俞

定位：在背部第五胸椎棘突下旁开1.5寸。

操作：空掌轻拍，或者五指并拢雀啄心俞穴。

搓胁肋

定位:两侧胁肋部

操作:两手掌前后或上下轻轻搓揉。

功效：疏肝理气、调畅气机、安神定志。

调理脾胃少生病

揉板门

定位：手掌大鱼际平面。

操作：用拇指揉大鱼际平面中点即可。

清补脾经

定位：拇指桡侧缘，从指尖至指根赤白肉际呈一线。

操作：

补脾经：将小儿拇指屈曲，自指尖推至指间关节横纹处；

清脾经将小儿拇指伸直，自指根至指尖来回推。

摩腹

定位：腹部

操作： 以掌心或四指指腹摩之。逆时针为补，顺时针为泻。往返摩之为平补平泻。

功效：消食化滞，理气和胃。

脏腑的紊乱会引起情绪变化，异常的情志活动也会反过来影响五脏六腑，气机逆乱，脏腑功能失常引发健康问题。所以，当孩子出现分离焦虑的时候，家长千万不能视而不见，把一切都寄托于“时间。
另外，哪怕看起来没有“分离焦虑”的孩子，只要是新入园、入学，到了一个陌生的新环境，孩子都会有一个心理适应期。
元代著名医学家朱震亨在《丹溪心法》中曾说到：“与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。”所以，这段时间内，建议大家每晚都能给孩子做做小儿推拿，既能养心安神，帮助孩子缓解分离焦虑，还能调节脏腑功能，让孩子新学期少生病。

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