【刮痧】第十一集：刮痧的步骤

大荆

刮痧第十一集：刮痧的步骤。全面介绍刮痧的流程。刮痧前需要做好充分准备。刮痧前需要先准备好刮痧板、刮痧油或刮痧乳等工具。刮痧板的选择非常关键。刮痧板的边缘应当光滑、圆钝、厚度适中，以达到最佳治疗效果。刮痧介质一般选择刮痧油，但在面部或身体比较娇嫩的部位刮痧时，应选择性质柔和、渗透性好的美容刮痧乳。
·第一步：让刮痧对象放松。刮痧前需要休息10分钟左右，消除紧张情绪和疲劳，以便于进行下一步操作。
·第二步：消毒。因为皮肤和刮痧工具可能携带各种细菌，所以刮痧前需要进行消毒工作。可以用医用棉蘸75%的酒精在需要刮痧的部位和刮痧板进行消毒。此外，刮痧板使用后也需要用酒精擦洗，然后用纱布包起来放在塑料袋或皮套中保存。

·第三步：确定刮拭部位。正确的穴位选择是刮痧治疗效果的关键。应根据治疗方案确定刮拭部位，选准穴位。

·第四步：选择刮痧的体位。刮痧时的体位一般有坐位、侧卧、仰卧、俯卧等几种。选择时应以方便刮痧和让被刮痧者感觉舒适为原则。
·第五步：开始刮痧。刮痧前需要先涂抹刮痧油或刮痧乳，然后用刮痧板以不同的手法进行刮拭，一般从上向下、由里向外进行刮拭，不可逆向刮拭。刮痧时需要用力均匀，不要时轻时重，要根据患者的反应来调节刮痧的轻重快慢。每个部位刮拭时间一般为3~5分钟，每次刮痧时间应控制在20分钟以内，每次只治疗一种疾病。刮痧结束后需要注意以下事项。
刮痧结束后应将患者身上的刮痧介质清理干净，让患者迅速穿衣保暖休息片刻，适量饮用温开水。刮痧结束后3小时内不宜洗浴。饮食方面需忌食生冷、油腻、酸辣、难以消化的食物。下次刮痧一般应在5~7天后进行。如果同一个部位刮痧已满7天但痧未净，不宜再次刮痧。切忌在带痧的情况下进行刮痧。

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