按摩越重越好？越疼越好？

大荆

按摩力度需根据个人感受和身体承受力来调整，并非越重越好、越疼越好。按摩过重可能会肌肉拉伤和韧带损伤，甚至是骨折等严重后果。而且，有些疼痛是身体发出的一种信号，提示我们注意身体情况，并不能被视为按摩的效果显著。此外，若按摩处有软组织炎性渗出，按摩过重会使局部软组织水肿加重。

来源： 中国新闻网

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