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在快速的生活节奏和日益增大的工作压力下，许多人都遇到了诸如肌肉疼痛、关节僵硬、慢性疲劳等健康挑战。
益阳市中心医院专家提醒：面对这些健康问题，不必过分担忧或焦虑，因为有许多有效的理疗手段可以帮助缓解症状。
什么是理疗？
理疗，即物理因子治疗，是指通过应用电、光、声、磁、热、水和压力等自然物理因子对身体进行作用，以达到治疗疾病、促进康复和增强体质的目的。
理疗的主要优势
非侵入性和无药物副作用：这使得理疗成为一种相对安全的治疗选择。
广泛的适应症：无论是肌肉骨骼问题还是神经系统疾病，理疗都能提供帮助。
改善生理功能：有助于加速组织修复、减轻疼痛并提升生活质量。
理疗的适用范围
1.疼痛管理：针对不同类型的疼痛（如腰痛、膝关节痛、术后伤口痛、神经痛等），可采用蜡疗结合中频电疗或经皮电神经刺激疗法等。
2.促进血液循环与淋巴回流：例如，对于长期卧床的患者，压力疗法能够预防血栓形成。
3.抗菌消炎：红外线可以用于非急性炎症、黏连（如带状疱疹）；可见光疗法适用于深部组织（如黄疸）；紫外线疗法可用于杀菌消炎；激光疗法则可用于精确治疗特定部位。
4.软化瘢痕：红外线给皮肤带来温热起到软化瘢痕的作用。
5.促进骨折愈合：常用的是电脑骨伤治疗，磁力线穿透患者骨折部位外的夹板、石膏及衣物作用于皮下组织和骨骼，产生一系列磁场生物效应，达到消肿、消炎、镇痛、促进骨折愈合的治疗效果。
6.抑制肿瘤生长：电流强度240mA以上有强烈热度的短波和局部直流电化学疗法有助于抑制肿瘤生长。
注意事项
1. 理疗前看操作的部位是否有溃疡、发炎感染等情况,操作时要考虑患者的体质、体重以及年龄等。
2. 电疗类的治疗，体内有金属物都不可使用，防止烫伤。
3. 理疗后适当休息一下，短时间内先不要吃东西。
常用的理疗小知识就分享到这里了，具体治疗手段的选择建议在专业医疗人员的指导下进行，避免耽误病情。
参考资料
[1] 物理治疗学/燕铁斌主编.-3版.一北京:人民卫生出版社，2018郭万学.理疗手册[M].沈阳:辽宁人民出版社,1980.
[2] 郭新娜,汪玉萍.实用理疗技术手册第5版[M].郑州:河南科学技术出版社，2017
湖南医聊特约作者：益阳市中心医院 曾冰冰
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（编辑ZS）
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