中医体质辨识：阳虚体质与灸疗

大荆

在中医方面，人的体质主要分九种：

1.气虚体质

2.阳虚体质

3.阴虚体质

4.痰湿体质

5.湿热体质

6.血淤体质

7.气郁体质

8.特禀体质

9.平和体质

今天带大家来了解一下阳虚体质，如果大家符合下面一点或者几点，则可基本确认自己为阳虚型体质

1.手脚发凉

2.胃脘部、背部 或腰膝部怕冷

3.感到怕冷、衣服比别人穿得多

4.冬天更怕冷，夏天不喜欢吹电扇、空调

5.比别人容易患感冒吗

6.吃（喝）凉的东西会感到不舒服或怕吃（喝）凉的

7.受凉或吃（喝）凉的东西后，容易腹泻、拉肚子

阳虚体质多形体白胖， 肌肉不健壮，平素畏冷，手足不温，常感手脚发凉，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜安静，性格多沉静、内向 。喜热饮食，精神不振，睡眠偏多；面色柔白，目胞晦暗，口唇色淡，毛发易落，易出汗，大便溏薄，小便清长。舌淡胖嫩边有齿痕，苔润，脉象沉迟而弱。

阳虚体质是一种火力不足，畏寒怕冷的体质。这种体质的人肌肉松软不实，喜暖怕凉，性格多沉静、内向，或整日精神不振、消沉，耐春夏不耐秋冬，易感风、寒、湿邪。此种体质的形成原因为遗传、长期用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药等，或有病没病预防性地喝凉茶，或者喜欢冰冻寒凉的饮食，或者纵欲、性生活过度等；老年阳气逐渐虚衰；工作环境有关(在寒湿的环境里) 。常常表现为：畏寒怕冷，手足不温，月经推后，不育不孕，水肿等。

阳虚体质易患感冒、慢性胃肠道疾病、风湿性关节炎、骨质疏松症、慢性支气管炎等病的倾向。其调理法则应为：补肾温阳，益火之源。肾为一身阳气之根本，用温阳益火的方法，恢复肾脏阳气，消退阴寒。

艾灸可以改善阳虚体质，如果大家有条件使用艾灸，可以选择如下几个穴位进行艾灸，一段时间后，体质会有所改善。艾灸作为我国中医精髓，很多年轻人并不知晓，作为中华炎黄子孙，一定要发扬光大！一般每穴每日灸15-20分钟即可

1.关元穴

2.命门穴

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荆二针

九种体质后面的呢？

荆一针

我夏天怕热冬天怕冷，这是那种

荆八针

就两个穴位吗？

JDL

我是怕热，这他妈的算什么