中医科普｜刮痧痛的要“命”！你知道什么时候该刮痧？什么时候不能刮痧吗？

大荆

刮痧是中医疗法中的一种，具有养生保健和防病、祛病的功效。
通过刮痧可促进局部组织高度充血，使血液及淋巴循环增快，进而加速排除出体内废物和毒素。

刮痧疗法不仅对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管病、肠胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见病疗效显著，还可以促进新陈代谢，给细胞补氧祛瘀，增加活力，是改善亚健康状态，简便有效的好方法。
刮痧并非人人适用。下面的人群是不适合刮痧的。

十种情况不宜刮痧

▉1、危重病人、各种急性传染性疾病、急性感染性疾病、心脑血管病急性期、各种急腹症者应慎用刮痧疗法。
心脏功能弱的人很容易晕倒，尤其是坐着刮时更容易出现这个问题，一般会有心慌、头晕、恶心的症状。
一般患有心脏病，如心肌梗塞、心绞痛或水肿病者禁刮。
▉2、气血很虚弱的重病人不要刮，会白白耗费他的气血，这样的人刮出的瘀血不会被带走，出来的痧很久都下不去。
▉3、有皮肤病的人也先别刮，因为不知皮肤病的来龙去脉，有时会把内毒引出来却排泄不掉。因此皮肤高度过敏或患皮肤病的人禁刮。
▉4、孕妇不要刮，安全第一。
▉5、癌症病人也不建议刮，会出现许多不可预知的问题。恶性肿瘤部位禁止刮痧；恶性肿瘤手术后所形成的皮肤疤痕局部应慎用刮痧疗法。
▉6、患有出血倾向性疾病者，如血小板减少、过敏性紫癜、白血病等，不宜选择刮痧疗法。
▉7、6岁以下的小孩先别刮，可用捏脊替代。
▉8、血压很高的人也先别刮。尽管刮痧对于高血压有特效，但特效的东西都不是平安药，如果不能确保安全，还是先回避风险吧！
▉9、新发生的骨折部位不宜刮痧，须待骨折愈合后，方可在患部周边用痧疗补法；外科手术疤痕处在两个月以后方可接受局部刮痧疗法。
▉10、年老体弱者、空腹、女性面部禁用泻法大面积刮拭。对痧疗恐惧或过敏者，禁用本法。
温馨提示：由于刮痧板对皮肤的刺激作用，刮完后2～3天内患处会出现疼痛感，属于正常反应。
总之，刮痧会加速血液循环，对心脏是很好的锻炼，作为防病来用，安全有效。
但有这些疾病的患者不要只看到刮痧的养生保健功效而忽略宜忌。

刮痧属于泄法

泄法主要针对实症，把身体多余的能量、毒素通过刮痧等方式加快排泄出体外。
刮痧主要是以治病为主，其次才是保健作用。如果过度使用泄法，有可能使人更加疲惫，甚至还可能加重疾病。
现在很多人会自行刮痧，但有的人一刮就出痧，有的人皮肤都刮破了也没有痧出来。这到底是为什么呢？

中医专家解释说，不出痧不是因为刮的力量不够，而是体质偏虚，气血不够充盛，顶不出痧来。
刮痧、放血都比较适于治疗实性体质的人和实性的疾病，比如嗓子疼、扁桃体发炎化脓等。刮出的痧、放出的血，其实是自己的气血宣透了出来，随着宣透把病邪带了出来。

刮痧手法

刮痧要顺着经络刮，最好是从上到下，这样比较顺手；刮板和皮肤保持45度以下的锐角，比较不痛。刮痧时最好能用上腰劲，这样会很省力。
但是要注意了，很多人对刮痧是第一次接触，在没有把握与专业基础的情况下，建议是到专业的医疗机构进行刮痧，以免出现危险。

刮痧注意事项

▉1、不建议在骨头部位进行刮痧，如脊椎，脊椎上都是骨头，如果力度掌握不好，易受伤；
▉2、太阳穴周围血管分布密集，也不建议自行刮；
▉3、过饥、过饱、过渴、过分疲劳、醉酒等情况下也不要刮痧。
▉4、刮痧过程中要注意保暖；
▉5、刮痧后半个小时不洗冷水澡；
▉6、刮痧后要注意水分的补充，可饮用1-2杯温水；
▉7、痧没退，不能再次进行刮痧，以免伤皮肤。
▉8、脖子前侧不宜刮痧
刮痧与经络两种养生方式和谐的融为一体，息息相关，刮痧有很好的养生功效，可以防治疾病、缓解疲劳等，对人们的养生保健带来了神奇的功效。
内容来源：医养之道微信公众号
整理编辑：中西医结合护理杂志社
通讯员：董伟 孙磊 秦沙沙 王晶晶

原文地址：https://m.toutiao.com/i7115343555803087372/

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