每天 5 分钟面部瑜伽，胜过无数保养品

大荆

什么是面部瑜伽？

《美国医学会皮肤科》发表的研究表明：经常活动面部肌肉、进行面部“瑜伽”能够让人看起来更加年轻。

如果经常保持面无表情

那我们面部的肌肉会处于僵硬状态

僵硬和脂肪会让我们脸慢慢变大

面部瑜伽是通过调动面部肌肉

来减缓衰老的过程

缓解法令纹，放松眼睛

促进面部血液循环和排毒

保持少女感，延缓衰老

1，去除颈纹

• 配合精油按摩效果会更好
  
• 目视前方，慢慢仰头，抬起下巴
  
• 双手从下巴往锁骨划过
  
• 重复10次，可以拉伸脖子
  

2，去除双下巴

• 保持头部后仰，嘴巴紧闭
  
• 推下巴往前，再收回
  
• 重复10次，可以紧致面部线条
  

3，减轻法令纹

• 首先嘴巴打开呈字母“O”型
  
• 嘴角往两边上扬，保持嘴唇向里
  
• 重复10次，不露出牙齿
  

4，防止面部下垂

• 鼓塞帮子，左右来回鼓起
  
• 重复10次，放松肌肤
  

每天坚持5分面部瑜伽

可以紧致皮肤，越练越年轻哦

还你一个美丽的脸庞

原文地址：https://m.toutiao.com/i7175865467402420791/

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