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    针所不及,灸之所宜!中医专家带您深入了解艾灸的好处

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    发表于 2023-3-25 07:35:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
    针灸是人们对针刺治疗叫习惯了的称呼,其实它不光包括针刺疗法,还有灸法。《黄帝内经·灵枢·官能》云“针所不及,灸之所宜。”针刺治疗即使是用在补益的穴位上,其补益效果也有限,所以补虚补寒大都选择灸法。


    认识艾灸

    灸法最早并不叫艾灸,因为最早的灸材不限于艾火,“槐木火灸,病疮易瘥,但艾叶熏灸则疗效最著”。
    《神农本草经》记载:白蒿即艾叶,“主五脏邪气,风寒湿痹,补中益气,长毛发,令黑,疗心悬”。
    艾本身具有温经散寒的作用,烧灼后的艾善于温中散寒,行气活血,擅治虚寒性疾病。
    《素问异法方宜论》:“北方者……风寒冰冽……脏寒生满病,其治宜艾焫。”


    艾灸治疗最早可追溯到西周时期,在春秋战国时已很盛行,关于艾灸治病的记载分散在各类医书当中。
    艾灸具有和气血、调经络、养脏腑、益寿延年的作用,既可以强身保健,又可用于久病体虚之人的健康,是我国传统疗法之一。
    《扁鹊心书》中即指出:“人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得长生,亦可得百余岁矣。”
    艾是多年生菊科草本植物,灸用以陈旧者为佳。为温辛、阳热之药。其性微温,味苦,无毒。
    主灸百病。点燃后,热持久而深入,温热感直透肌肉深层,一经停止施灸,便无遗留感觉,这是其他物质所不及的。
    艾灸的作用

    ❶ 温通经脉,行气活血
    《黄帝内经·素问·刺节真邪论》云:“脉中之血,凝而留止,弗之火调,弗能取之。”气血运行具有遇温则散,遇寒则凝的特点。灸法其性温热,可以温通经络,促进气血运行。
    ❷ 培补元气,预防疾病
    《扁鹊心书》指出:“夫人之真元,乃一身之主宰,真气壮则人强,真气虚则人病,真气脱则人死,保命之法,艾灸第一。”艾为辛温阳热之药,以火助之,两阳相得,可补阳壮阳,真元充足,则人体健壮,“正气存内,邪不可干”,故艾灸有培补元气,预防疾病之作用。
    ❸ 健脾益胃,培补后天
    灸法对脾胃有着明显的强壮作用,《针灸资生经》指出:“凡饮食不思,心腹膨胀,面色萎黄,世谓之脾胃病者,宜灸中脘。”在中脘穴施灸,可以温运脾阳,补中益气,常灸足三里,不但能使消化系统功能旺盛,增加人体对营养物质的吸收,还能濡养全身。
    ❹ 升举阳气,密固肤表
    《黄帝内经·素问·经脉篇》云:“陷下则灸之。”气虚下陷,则皮毛不任风寒,清阳不得上举,因而卫阳不固,腠理疏松。常施灸法,可以升举阳气,密固肌表,抵御外邪,调和营卫,起到健身、防病的作用。
    艾灸的分类及操作

    艾灸从形式上分,可分为艾炷灸、艾条灸、温针灸3种。从方法上分,又可分为直接灸、间接灸和悬灸三种。保健灸则多以艾条灸为常见,而直接灸、间接灸和悬灸均可采用。
    艾灸的一般操作

    根据体质情况及所需的养生要求选好穴位,将点燃的艾条或艾炷对准穴位,使局部感到有温和的热力,以感觉温热舒适,并能耐受为度。
    一般说来,健身灸时间可略短;病后康复,施灸时间可略长。春、夏二季,施灸时间宜短,秋、冬宜长;四肢、胸部施灸时间宜短,腹、背部位宜长。老人、妇女、儿童施灸时间宜短,青壮年则时间可略长。
    施灸的时间,传统方法多以艾炷的大小和施灸壮数的多少来计算。


    艾炷是用艾绒捏成的圆锥形的用量单位,分大、中、小三种。如蚕豆大者为大炷,如黄豆大者为中炷,如麦粒大者为小炷。每燃烧一个艾炷为一壮。实际应用时,可据体质强弱而选择。体质强者,宜用大炷;体弱者,宜用小炷。
    <hr>吉林日报社出品
    策划:姜忠孝
    作者:庄庄
    编辑:马贺

    原文地址:https://m.toutiao.com/i7151734543199060512/

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    发表于 2023-3-25 07:36:10 | 显示全部楼层
    《扁鹊心书》一,艾灸、二、丹药、三、附子等,健康长寿的秘密。人自己去体会吧。
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    发表于 2023-3-25 07:36:36 | 显示全部楼层
    艾灸真的不错,我经常做
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    发表于 2023-3-25 07:37:30 | 显示全部楼层
    艾灸是确实效果非常好,特别是对湿寒之症,家中可以常备艾灸关键时刻起大用,日常养生保健也是很好的选择
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    发表于 2023-3-25 07:37:52 | 显示全部楼层
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