筋骨堂教你刮痧：学刮痧前，这14条经络你要知道，太实用了

大荆

刮痧以中医经络理论和脏腑理论为基础，因此学刮痧前，你得知道最常用的14条经络。

看到这些密密麻麻的经络穴位，你是不是一下子就懵了，失去耐心了？今天教给大家一个简单的经络记忆方法。

“表里关系”记忆法：

中医将五脏六腑以及经络按照“表里关系”进行归类，就像夫妻一样，一主内一主外，相互联系。

第一，记住下面“表里关系表”

如果我们去医院，大夫经常会说“脾胃虚弱”，很少说脾虚弱或胃虚弱，就是因为脾胃相互联系密不可分，共同掌管人体气血生化。我们也经常会说“肝胆相照”，也是因为肝胆互为表里，如同夫妻一样。并且中医的很多调理方法会经常用这种表里关系，两条经络或两个脏腑通调。

第二，记住阴阳关系：内为阴，外为阳

自然站立，两腿并拢，手臂自然下垂，手臂及腿的内侧为阴，外侧为阳

第三，经络划分

对照“表里关系表”和阴阳关系，我们就知道了，左侧一栏的经络在外，右侧一栏的经络在内。接下来我们把手臂和腿各划分为6等分：

以上是12正经，其余两条为任脉、督脉，也是互为表里，一阴一阳。任脉处于胸腹部正中线，督脉处于头背正中线。

筋骨堂提醒：实际经络的巡行要复杂很多，本文适合于中医经络初学者


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