中医养生：温和灸、雀啄灸、和回旋灸

大荆

比针更易用

( 二) ：艾条灸大家好，我们上节课讲到了，艾灸法是以艾为施灸材料，对腧穴进行烧灼、温熨的一种方法。由于艾炷的大小不易控制，我们在生活中往往会使用制作好的艾条进行施灸。艾条可以在药店购买，容易点燃，使用起来也是非常方便。

如果手持艾条直接施灸，我们有三种方法可供选择，那就是温和灸、雀啄灸、和回旋灸。温和灸的时候我们点燃的艾条要距离皮肤 2—3cm，局部有温热感无灼痛感就可以了。我们可以在每个部位灸 10—15min，皮肤出现红晕为度。这里大家要注意，艾条点燃后的温度是很高的，虽然离皮肤有一定的距离，我们还是要注意温度的把握。

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在施灸的时候，要随时感知患者的反应，以免烫伤。对于小儿、昏厥、局部感觉迟钝者，施灸者可以食中二指分开，分别置于施灸部位的两侧，这样可以用自己的手来感知患者皮肤的温度，防止烫伤【操作：操作者点燃艾条，距离大椎穴 2—3cm 施灸，食中二指分开，分别置于穴位两侧防止烫伤，使皮肤出现红晕】。

雀啄灸与温和灸一样，将艾条的一端点燃，对准穴位施灸，但艾条点燃的一端与穴位皮肤的距离不固定，像鸟啄食一样一上一下地移动施灸，这样的话穴位感受到的热度是不固定的。雀啄灸也是灸到皮肤红晕为度，雀啄灸一般适应于急症【操作：将艾条点燃，对准百会穴象鸟啄食一样一上一下地移动施灸，灸到皮肤红晕】。回旋灸是将点燃的艾条一端接近施灸部位，距皮肤 3cm 左右，平行往复回旋施灸。一般灸 20～30 分钟。

适于各种痛症、麻木和皮肤病【操作：将艾条点燃，对准曲池穴距皮肤 3cm 左右，平行往复回旋施灸】。【引入：学生操作温和灸，提问：老师，艾灸一次动不动就要半个小时，感觉手好累呀】确实，艾灸是一门很考验耐心的技术。不过还好，我们现在已经有了很多辅助用品，来解放我们的双手，让艾灸变得更加轻松。下边我来带大家看一些比较好用的现代化产品。这个是灸架、这种是灸盒、这个是灸筒。这些都是专门用来辅助施灸的器具。

施灸时，我们只要将艾条点燃后装入温灸器的内部盖好，放到施灸的部位就可以了，我们一般以艾条的燃烧时间来计算灸量，灸到皮肤均匀潮红就可以了【操作：将艾条分成小段点燃，放入温灸器，盖好，放置于中脘穴施灸】。这种艾灸方法比较柔和，可以让灸火的热力缓慢、持久地刺激我们的穴位，从而起到调和气血、温中散寒的作用。对于小儿、妇女和畏惧灸治的人，温灸器的使用可以让我们的治疗方便很多。通过以上的学习，大家是否都掌握了艾条灸的方法呢？艾灸的操作还是相对比较简单的，但是同时也有一些注意事项，需要大家谨记。

首先，艾灸法作为一种温热刺激，一般用于虚证或者寒证，因此热证是不宜灸的；另外，孕妇的腹部、腰骶部也不宜施灸。在灸后的半个小时之内，也不宜饮冷水、或是艾灸部位接触冷水。当然还有，一定要注意用火安全，用过的艾条要放入灭灸器或其他专门的容器内熄灭，并盖严以防复燃【操作：将未燃烧完的艾条放入灭灸器内熄灭，盖严】。

【引入：阅读针灸学教材，提问：老师，我看书上说有些病症要灸好几个部位，那这些部位有没有先后顺序呢？】确实，我们无论是艾炷灸还是艾条灸，都是有一定的先后顺序的。一般来说，我们要遵循先阳后阴，先上后下的原则。当然也有一些特殊情况除外，比如说如治疗脱肛时，我们要先灸尾骨处的长强穴以收肛，后灸百会穴来升阳举陷，这是本着"先治标，后治本"的原则来实行的。

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荆四针

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