艾灸FAQ

大荆

艾灸的好处不用赘述，了解艾灸的朋友都很清楚。但是很多朋友在艾灸中却出现了这样那样的问题，我们今天就把大家的一些问题集合一下来跟大家聊一聊。


Q1：什么时间艾灸最好？
A：不需要特别固定的时间，一般白天艾灸比较好。饭前或饭后半小时均可，太饱和太饿都不太适合艾灸。晚上超过9点就不要艾灸了，急症除外。


Q2：艾灸的频率和时间长短怎么把握？
A：无论治疗还是保健，艾灸通常是按疗程来计算的，一般十天为一个疗程。开始的前三天最好每天灸，每个穴位15-20分钟，以后可以隔日灸。
急性病一般1日1次（如果病情需要可以每次2~3次，比如高烧），10次1个疗程。


慢性病前3天，每天1次，后面隔日1次，10次一个疗程。


疗程与疗程之前需要休息3~5日。


Q3：艾灸时间长，效果就好吗？
A：艾灸并不是时间越长越好，也不是多多益善，必须根据具体情况而定。时间过长，量过大的艾灸反而会伤身。特别是小孩和老人，艾灸时间要缩短，小孩（10岁以下）5-10分钟足矣。


Q4：养生保健怎么灸，灸哪里？
A：养生保健艾灸一般每周2~3次即可。常用穴位有：足三里、神阙、身柱、中脘。但这里要特别注意，儿童不要灸足三里。


Q5：什么情况下小柱少灸？
A：女性、儿童、老人、久病、体虚者都不适合灸量太大。另外，头面、四肢、胸背、肌肉浅薄的地方也不要灸的时间过长过多。


Q6：可以大柱多灸的情况有哪些？
A：男性、青壮年、新病、身体壮实的人可以适当多灸。


Q7：常见问题灸哪里？
A:
1.感冒、咳喘、发烧：身柱、大椎
2.胃痛、呕吐、拉肚子：中脘、神阙、足三里
3.泌尿生殖系统、妇科问题：关元、气海、三阴交


Q8：艾灸后酸麻胀痛感是灸坏了吗？
A：不是的，和针灸得气的表现一样，体质好的人艾灸后也会出现酸麻胀痛感。


Q9：灸后大汗淋漓是怎么回事？
A：艾灸后出微微细汗，没有不适感，是正常的，但如果大汗淋漓，就是严重的正气不足、虚不受补的表现，这样的人要减少灸量，可以隔天或者隔两天灸一次。


Q10：孩子艾灸完发烧了是什么原因？
A：可能是取穴错误，需要暂停艾灸。


Q11：艾灸后咽痛牙痛是上火吗？
A：会出现上火情况。如果有上火的表现，可以用绿豆汤或金银花来治标。一般艾灸躯干部位时容易上火，可以在施灸同时加灸涌泉穴，起到上火下引的作用。


Q12：艾灸后出现水泡怎么办？
A：水泡的水液清澈，一般是排寒排湿现象。尽量不要挑破水泡，等待其自行吸收即可。也用艾灸的灰来敷，加速吸收。有精油的朋友，可以直接用薰衣草精油点在水泡处，消炎杀菌祛疤


Q13：艾灸有顺序要求吗?
A:艾灸的原则是先阳后阴，也就是先灸阳经，后灸阴经，先灸背部，后灸腹部，先灸上部，后灸下部，先灸头身，后灸四肢。如果顺序反了，往往会有面热、口干咽燥的不适感，俗称上火。


Q14：艾灸的注意事项有哪些？
A：

注意通风，避免烟雾过浓的污染，但不要直接吹风，避免寒邪进入身体。过饥过饱、过劳、酒醉、经期，情绪不稳定不宜立即施灸。灸后多喝温水，小口慢饮。毕竟艾灸也是艾草的药性通过热力和身体发生了作用，所以灸后喝水是很必要的。我在艾灸之后会用养肝茶来排毒，即不会上火也可以加速代谢。艾灸结束至少2小时后方可洗澡。女性不要轻易艾灸督脉，以免造成提前闭经。

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荆五针

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