灸疗师日记、不要小看短短的3分钟，它能改变你的健康

大荆

三分钟，在很多人看来，只是转眼即逝的180秒，完成不了什么。但其实，虽然短暂，却能改善你的健康。——道元灸疗师

一 前段时间的某个早上，我接到一个感谢电话，电话的另一头，传来了张小姐清甜又美貌的声音：“早上好，不知道现在会不会打扰到你们工作，但是还是很想尽快打电话来，感谢你们。”

真好，我们的艾灸，又帮助了一个客人。

在张小姐带着愉悦的声音中，我也在这边忍不住开心地想着，笑了起来。

张小姐，是前不久来过我们道元馆体验过艾灸的一位女孩，文文静静的，说话轻缓，脸上总是挂着甜甜的笑意。

因为住的远，工作又忙，体验过一次艾灸后，她便买了店内的家居灸回去，准备自己在家里艾灸。

“其实，因为工作忙，下班回家又累得慌，一开始我是觉得自己坚持不下来的”电话那头，张小姐轻缓的诉说着自己的艾灸经历。

“结果凭借着顽强的毅力坚持下来了？”我带着笑意，轻轻地调侃着。

“哈哈，还真不是，”张小姐笑着愉悦，“你不知道，我是真的很讨厌自己满脸的痘痘，非常烦。自己灸了几次之后，居然看到有效果，好惊喜，一下子有动力坚持下去了，越灸越开心。‘’

我在这头，被她越发开心地语气感染，声音也愈发轻快起来：“其实，艾灸的准备过程，并不是很复杂。”

“是啊，不复杂，但一开始，下班回去，就总是觉得懒得去动，嫌麻烦”，张小姐继续笑道，“其实，洗完澡后，准备艾灸的过程，也就是三分钟的事，准备好后，躺下来艾灸就行了，后来坚持下来了，就觉得真的值了。”

二



接完张小姐的电话，我忽然想起来前不久的一件在馆内发生的小事。

那会，一位熟客正在馆内喝茶，侃侃而谈兴起之中，手不经意挥到一边放置的热水，滚烫的热水立即烫红了皮肤。

“没事没事，”客人讲到兴头上，不愿意就此中断话题，毫不在意地用纸巾擦拭掉水，“你听我说完……”

我看着她迅速红肿的手背，有些着急，几次忍不住打断她，想帮她擦上艾草膏。催促了几次后，她终于是不情不愿地停下了话题，擦上艾草膏。但那个时候，已经过了3分多钟，隔天，她的手背上还是被烫出了个大泡。

在那之后几天，这位客人再度上门，结果，端着茶水聊到兴奋之处，直接将茶水打翻，茶水直接浇到她的大腿上，又一次烫伤了自己。

这一次，我立即拿出了一直带在身上的艾草膏，给她擦上。最后，烫伤的地方只是略微红了起来，不再起泡。

“你们家艾草膏，效果很好啊。”

面对她啧啧称奇的夸奖，我很认真地告诉她：“烫伤跟艾灸一样，前三分钟是很重要的。三分钟后，身体就会有炎症反应。这一次，是因为及时给您擦了艾草膏，如果像上次一样您不去在意，还是会起泡的。”

“好啦好啦，”客人笑着点头，“知道你关心，以后我会注意的。不过，我到是真没想到，你们的艾草膏，对烫伤也这么有效果。”

“哈哈，”我笑道，“我们的艾草膏里有薰衣草精油的成分。知道吗？薰衣草精油对烫伤作用的发现，就是当时提炼薰衣草的工作人员被蒸汽烫伤，立刻将手放入薰衣草精油中，结果完全康复的！”

三

其实，在健康养生上，不仅仅是烫伤要及时关注，在自身和家人的相处上，也要及时关注身体健康的变化。

最近天气多变，昼夜温差大，家里人有快要感冒和低烧的迹象，频频地鼻塞流涕。看到这样的情形，我拿了艾草膏，按摩他的后背、前胸和肺部，然后用艾草膏按摩头部，3分钟后，睡一觉，第二天就好了。

而我自己，平时觉得疲劳或者肌肉酸痛，也常常用艾草膏按摩肩颈和头部，三分钟过去，凉凉的就感觉轻松很多。也因此，我的包包里，也总是备着一个小小的艾草膏。

其实，艾草膏里含有艾草，薰衣草，迷迭香等多种复方精油，可以缓解感冒症状。

不要小看三分钟，虽然看似这180秒很是短暂，但其实，它能改变很多，至少，在道元馆，它能改善你的健康。

更多艾灸资讯及免费艾灸咨询请 点我


原文地址：https://m.toutiao.com/i6487803531788026381/