梁茂晰：85后美女灸疗师的养生观

大荆

人物介绍

密钥国际艾灸连锁机构创始人、上海易臻国际养生灸疗讲师、中医康复理疗师

擅长体质养生调理、手诊、舌诊、女性气血养护、小孩体质提升

初见梁茂晰，惊叹于她的美丽，并非瘦弱的美，而是健康的美。只见她面色红润，双眼明亮，皮肤光洁，气质亲和又自然，不由生出好感。身为艾灸讲师、中医康复理疗师，她的健康体态最有说服力。

访谈过程中，梁茂晰的谈吐大方得体，专业知识丰富，给人留下了深刻的印象。对于艾灸养生行业，她有自己独到的见解。

“我是为了调理好自己的身体才入行的。”20多岁时，梁茂晰身体很差，有一年发荨麻疹，在医院输液三个月都没有好转。为了调理好自己的身体，她去上海学习艾灸。因为以前在上海从事美容行业，对经络学和中医养生很有兴趣，也有一定的基础，所以她学起来很快。

梁茂晰笑言，上学的时候不喜欢看书，没想到长大后反而对晦涩难懂的中医书籍很喜欢，看得津津有味。为了理解透彻，书都快被翻烂了，读书笔记写了一大堆。

学习艾灸把自己的身体调理好之后，梁茂晰觉得艾灸养生行业很有发展前景，于是开启了创业之路。

经过7年的奋斗，如今她拥有两家店。她用自己的专业为许多客人调理好身体，赢得了良好的口碑。店里很多回头客，熟客又介绍新客，有时忙不过来，客人还需要预约服务。

梁茂晰说，艾灸作为中医外治疗法已有3000多年的历史，和银针、中药并称中医三大法宝。

去年，湖北中医药大学校长吕文亮团队编制的《中医药预防新型肺炎居家预防养护简易手册》发布，作者为非典专家组成员。

文中肯定了艾灸在提高免疫力上的作用，艾灸、艾草泡脚被推荐用于日常预防，人民日报官方微博在第一时间进行了转发。

现在很多人阳气不足，人体的阳气就像天上的太阳，若天上没有太阳，地上就没有生命；人若没有阳气，生命就会停止。阳气是人体最好的治愈良药，而艾灸是最好的补阳方法。

艾灸通过用热灸的方式在体表经穴或患病部位，借助艾草的药效进行温热的刺激，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪作用，从而达到保健养生、防病治病的目的。

深耕艾灸养生行业多年，梁茂晰擅长调理女性气血。现代女性，尤其职场女性每天面临家庭和事业的双重压力，很容易进入亚健康状态，多表现为阴阳两虚、气血亏虚的症候，也就是人们常说的免疫功能低下。

通过艾灸调理，再配合调整饮食习惯和生活习惯，体质变好，自然身体健康。

结合自身的经验，梁茂晰对职场女性的养生建议如下：

一是保暖，避免寒气入侵。春夏之交时，气温变化大，尽量不要露腿、露腰、露肩颈。夏天吹空调，脖子上尽量围块丝巾。

二是忌食寒凉之物，不喝凉水，不吃冰冻过的水果。

三是饮食均衡。不要为了减肥盲目节食，更不要全素，长期吃素会皮肤松弛。女孩子一定要吃肉，可以按“60%素食、20%肉食、20%米面谷类”的比例搭配来吃。

四是学会放松，调整自己的心态。很多疾病都是自己的情绪引起的，要找到让自己舒服的放松方式，保持平和的心态。

五是适当运动，但是不建议剧烈运动。根据自己的身体情况在专业人士的指导下科学运动。

最后，梁茂晰说，中医养生重在整体性和系统性，无论是艾灸、拔罐、刮痧，还是按摩、针灸、推拿，都只是一种养生保健的方式。要达到预防疾病治未病的效果，还需要调节情绪和心理，配合良好的饮食和生活习惯，才能达到最好的效果。
作者：新三江周刊记者 段叙兰/文

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