艾灸一个穴位，可以解乏

大荆

艾灸一个穴位，可以解乏

进入夏天后，有不少的人觉得自身容易疲劳，整个人懒洋洋的，做事情没力气、食欲不振、感到多汗烦热、头晕胸闷、口苦欲饮、恶心呕吐、脘腹疼痛、胃肠不适、怠惰嗜卧、失眠多梦、大便不调、形体消瘦等。

夏季是人体最容易感受暑湿的邪气，湿气太重，就会影响身体脾胃的云华功能，导致脾气的亏虚，平时肠胃不好的人，或者贪凉喜冷、长期熬夜、情绪抑郁的人，更容易出现苦夏的症状。其次，夏季气温升高，人体出汗增多。中医认为，暑为阳邪，易伤精耗气，汗为心之液，汗血同源，进而引起气阴两虚，出现神疲乏力、口干口渴、心悸气短、潮热盗汗、少气懒言、形体消瘦、耳鸣健忘、烦躁失眠等症状，到了秋天，就会自然缓解或消失。

在我们手上，有这样一个穴位，刺激它能快速恢复精神、提神醒脑!它就是——合谷穴!

所谓“面口合谷收”，即是说凡是头部、面部的问题，像头痛、牙痛、发热、口干、流鼻血、颈痛、咽喉痛，以及其他五官科问题，通过刺激合谷穴都可以得到缓解。

艾灸这六个穴位，缓解夏乏

①、关元穴：长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。

②、命门穴：是人体生命力的中心，为元气"住宿"的地方。

③、中脘穴：艾灸能有效缓解胃部疾病的各种症状。

④、足三里穴：艾灸足三里穴有助于调理脾胃。

⑤、丰隆穴：这个是祛湿较好的穴位，经常艾灸即可有效健脾化湿。

⑥、解溪穴：这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好。

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