省中医名医教路 | 夏季预防鼻炎，这套按摩操记得收藏！

大荆

主讲嘉宾

夏纪严

广东省中医院大学城医院

耳鼻咽喉头颈科主任

专业特长：主持鼻炎专科，开展鼻窦内窥镜手术及鼻其他疾病的手术治疗。

上一期说到，过敏性鼻炎对人体危害大，很多食物会导致过敏性鼻炎的发生。除了正规的治疗之外，生活当中还有哪些方法可以帮助改善症状、减少发作呢？

清凉鼻吸、海盐水洗鼻，这些方法有“副作用”吗？

在鼻炎发作的时候，不少人经常使用带薄荷脑的药物，刺激鼻子，让鼻塞得到缓解。但是，“清凉鼻吸”长期使用，会不会对人体产生副作用呢？一般是不太会的，它的作用就是刺激鼻腔收缩，改善鼻塞，鼻子通了，大脑才会清醒，否则就会出现头脑闷塞感。

还有一些朋友会用海盐水来冲洗鼻腔，这个方法也是很安全的，可以推荐给孕妇使用的。如果儿童可以配合，把这种药水冲到鼻腔，且确保不呛气到气管里面，这个方法也可以推荐。

它可以冲洗鼻腔里面沉积下来一些过敏物质，也可以让鼻腔的鼻甲肥大得到轻微缓解。但前提条件是不要让药水吸入到气管里面，特别是儿童。

其他方法，例如有些家长在儿童受凉或者吃了过凉的食物时，会用苏叶或是葱头、生姜之类材料泡脚、冲凉，这都是老少咸宜的一种方法。

名医教路：指压按摩缓解鼻塞

中医方面，广东省中医院鼻炎团队经过多年的经验，验研制了一套鼻炎穴位的指压按摩操。

例如常用到穴位，迎香、印堂、风池、百汇，甚至想要强身健体还会用到合谷、足三里这些穴位，大家把手搓热以后来做这些穴位的按摩，可以改善面部经络气血的通畅，缓解鼻塞。这个方法随时可以做，特别是睡觉之前，如果鼻塞很严重，又没有任何的药物可以帮助的时候，这套操是可以帮助短暂缓解。

图片出自广东省中医院过敏性鼻炎团队

夏纪严主任

出诊时间

周一上午，周四下午

广东省中医院大学城医院门诊

周三上午

广东省中医院大德路总院东区8楼耳鼻喉科

通讯员：查冠琳
执行编辑：朱海媚
审核校对：何明坤
责任编辑：宋莉萍

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