试过很多解压法，唯有按摩和SPA能让健康与放松兼得

大荆

当今生活节奏越来越快，手机和电脑也已经慢慢地普及，越来越多的人坐在电脑面前工作一做有可能就是一整天。辛苦工作一周，大家选择放松的方式也各有不同。现在越来越多的人，喜欢通过按摩来放松一下自己的身体。说实话，按摩确实很让人放松。
现如今，各种推拿按摩养生馆几乎随处可见，越来越多的人在休闲放松的时候，都会选择去推拿按摩一下，大家都非常喜欢通过这样的方式来放松身体，缓解疲劳，那么，推拿按摩到底对人体有哪些好处呢？

在《黄帝内经》中就有过记载，“经络不通；病生于不仁，治之以按摩”，表示按摩能疏通经络。中医上也认为，人体某一部位或组织血行不畅，引起疼痛甚至形成肿块，可以通过按摩来通畅血脉、消散瘀滞，疏通经络，使全身气血运行正常，减轻身体的疼痛。

而且，通过按摩来刺激体表穴位，可以达到调理脏腑机能，让阴阳保持平衡的效果。按摩可以加快人体淋巴液的流动，促进淋巴形成，使白细胞分类中淋巴细胞的比例升高，增强白细胞的吞噬能力，提高人体的抗病能力。

除了这些以外，经常按摩可以说是好处多多。现在越来越多的年轻人都已经处于亚健康人状态，容易感觉疲劳，全身没有力气。人体肌肉疲劳会导致运动、工作能力下降，通过按摩刺激身体一些穴位，消除身体和精神的疲惫感。按摩可以促进肌肉纤维收缩，促进人体血液和淋巴液循环，消除疲劳、缓解压力。

另外通过按摩，人体表面的毛细血管扩张，皮肤呼吸加快，营养供应动力充足，具有清除皮肤表面衰老上皮细胞的作用。同时按摩能促进身体内多余的脂肪转化成热量，减少脂肪在体内的堆积。按摩手法能增强机体组织器官的新陈代谢，如按摩皮肤可以增强其分泌功能，消除衰亡的上皮细胞，促进皮脂及其他多种代谢产物的排泄，有利于皮肤代谢，改善皮肤营养。

还有是在治疗相关疾病方面，按摩通过手法直接作用在病变部位，具有改善和治疗疾病的功效。例如，按摩治疗冠心病，可以改善冠心病患者的左心功能，降低外周阻力，减少心肌耗氧量。还能通过按摩固定穴位，有效的治疗关节炎、腰腿疼痛、中风。

我们常听一些老中医说“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。如果可以时常进行推拿按摩，可以让自身的抵抗疾力增强，可以治疗免疫力差、变态反应性疾病。即使是健康的人群，经过推拿按摩，也可以起到养生保健的效果。
在推拿按摩的过程中辅以使用白云山维一植物精油，更是具有颇多益处，它由几十种植物配制而成，凝萃了丰富的草本植物精华，人体的肩颈腰椎关节及其他皮肤部位均可使用，经常喷一喷，用一用，能够为身体带来轻松，让内心充盈能量。

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