经常看手机电脑眼睛花，中医教你穴位按摩防眼“花”

大荆

现在许多办公室的工作人员经常看电脑，一看就是几个小时，从不间歇。每天除了睡觉，我们的眼睛都是在工作，一天不是看电脑，就是在看手机，眼睛长时间的使用，容易对眼睛造成损伤，如果不加以护理，严重时会引起一系列诸如眼干、眼痛、眼痒、眼睛流泪、视野缺陷、视物变形、视力模糊、角膜炎、结膜炎、飞蚊症、干眼症、夜盲症、青光眼、眼底出血、黄斑水肿、黄斑裂孔、黄斑变性等眼疾。

我们保护眼睛无非滴点眼药水，最多热敷一下，但不可以忽视的一点是：许多眼药水里面有很多化学成分，如果擅自使用眼药水，可能会加重病情。所以在使用眼药水时一定要咨询医生，对症下药！

当然，除了眼药水之外，中医上还有许多治疗眼睛的方法，比如中药汤剂、针灸埋针、穴位贴敷、艾灸等治疗方式，今天我们有请中医眼科刘英主任为大家详细介绍中医治疗眼睛“花”，可以按摩哪些穴位！
护眼穴位

太阳穴

太阳穴位于前额两侧，在外眼角和眉梢延长线相交的位置稍后，摸到凹陷即是。此处用拇指稍用力向里按揉，可缓解眼睛疲劳，缓解目赤肿痛、视神经萎缩等；解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑、解除掉发危机等。

晴明穴

睛明穴位于内眼角稍上方，是一个小小的凹陷。按揉此穴前要洗净双手，用拇指和无名指左右交替进行。

四白穴

直视前方，四白位于瞳孔正下方大约2厘米处。此处用食指向上方推按，力度不宜太大！

攒竹穴

攒竹位于眉头（眉棱骨）边缘，用拇指或食指以画圈的方式按揉此穴即可（注意：不要轻轻一划就过去了，也不能跟画眉毛似的，要很有力量，这样不但能把你心里郁积之气给疏散开，又能舒眉展目）。因此，按揉此穴位具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

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JDL

现在人人都离不开手机了。用眼过度，经常按揉这几个穴位保护我们的眼睛。谢谢分享！[赞][赞][赞]