麦迪森健康：拔罐方式多种多样，罐印还会告诉你身体情况

大荆

要说冬季最常见的养生方式是什么，在寒冷的北方，那必属艾灸、拔罐无疑了，拥有温热的感觉还能有温经通络、祛湿散寒、行气活血、泄热除痛的作用。
拔罐后感到一身轻松，留下的黑紫或红红的罐印，都代表了什么含义呢？还有的人皮肤如常，根本留不下拔罐后的痕迹，这说明身强体壮吗？
首先要知道，拔罐后皮肤局部出现小水疱、小水珠、出血点及淤斑、局部瘙痒，均属正常反应。
1.健康人拔完罐之后，皮肤应该是潮红；
2.如果颜色黑紫，说明体内寒邪很重，身体没有发热或上火的感觉，往往伴有紫斑，提示寒凝血瘀；
3.若是深红、紫黑的罐印，触之微痛，并且身体有发热或感到上火的症状，提示热盛，有热毒证；

4.有深浅不一的散发紫点，提示气滞血瘀；
5.罐印呈鲜艳的红色，提示阴虚火旺、气阴两虚；
6.有小水疱、水气，提示湿重或寒湿重，小水疱可以自行吸收，注意不要磨破；如果有超大水泡甚至是血泡，也没有久病，跟多考虑是操作不当导致，巨大型水泡不要自行处理，为避免感染，应到医院无菌处理捅破，促进水液吸收。
7.罐印淡紫发青，多属虚；
8.拔罐后皮肤表面出现微痒是正常的，可以请操作者帮你涂擦75%的酒精，即可缓解，所以控制住你的手不要抓破。但是瘙痒难耐，可能是提示有风邪，也可以用涂擦酒精的方式缓解瘙痒感。
9.尤其要注意，起罐后没有罐印、或罐印立即消失，并不是代表健康，也可能是取穴不准、病邪尚轻、体内轻微虚寒，气血极度虚弱的人群也会这样。
所以罐印仅是予以提示，真要辩证还是要综合来看。
拔罐不止一种方法

1.独罐法
患病范围比较小、部位比较单一时，就可以只用一个罐子，拔在相应的穴位上，就有比较好的作用，很适合家庭中使用。举几个例子：
肩膀酸痛时，可以根据压痛部位选择口径差不多的罐子拔在疼痛处；胃痛拔中脘；大便不正常拔天枢；落枕拔肩井。
上述部位都是肉厚、范围大的地方，还有些部位肌肉浅薄，家庭中不建议自行操作，具有一定的危险性。操作前一定要先复习一下禁忌症和注意事项。
2.多罐法
这是最常见的拔罐方法，在一些非医疗机构总是看到拔罐拔了满后背，这样有道理吗？
（1）根据经络走向、肌肉走向或解剖结构等，成行排列吸拔数个或数十个罐，称之为排罐法。
其中身体强壮、症状明显、有疼痛症状者，用密排法有止痛消炎的功效，又称“强刺激法”，罐子密度不超过1寸。
相对于上述强壮人群，身体衰弱、肢体麻木、酸软无力者，适宜疏排法，罐与罐之间的距离相隔1～2寸，又称“弱刺激法”。
所以拔了满后背，如果是按照经络走向排列也是可以理解的，但是要注意一个重要条件，就是适合身强体壮的人群，中老年人群其实并不合适。

（2）体质弱或症状不明显的患者则宜用散罐法。这种方法排列稀疏，一般是按照穴位进行组合拔罐，作用更加精准深入。
3.闪罐法、走罐法、药罐法、针罐法、刺络拔罐法等等很多种，但是这些需要一定的医学知识和操作经验，所以不建议家庭尝试，有兴趣和需要去正规医疗机构的中医师那里尝试。
即使是家庭拔罐，也要注意，一般来说，拔罐每日或隔日1次，一般10次为1个疗程，中间休息3～5天，如果有需要再进行第二疗程。拔罐时穴位交替使用，罐印明显时，不应在同一地方反复吸拔。
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