提到中医，想必大家第一时间想到的都是针灸，按摩，艾灸一类的东西，而在中医的传统治疗方法中了，“拔火罐”其实也占有一席之地，随着大家养生意识的提高，以及中医知识的普及，越来越多人乐意尝试拔火罐这项活动。
但是在拔完火罐以后，不少朋友都会发现自己后背，肩膀一类的位置，会出现罐口大小的“血印”，每每这个时候，一些老人或长辈都会说，这是身体里毒素被“拔”出来的标志，多拔火罐，相当于是在给身体排毒。这样的说法是真的吗?
拔火罐拔出来的“血印”，真的是在排毒吗?
虽然拔火罐的确是非常不错的中医养生方法。但咱们一码归一码，拔火罐这种行为，其实并没有什么排毒的效果。
说到这可能一些朋友会反驳：
“既然不能排毒，那拔火罐出来的血印又是咋回事?”
拔火罐之所以会出现血印，其实是因为火罐在真空吸附的过程中，对皮肤表面牵引，导致局部毛细血管损伤导致的。
换句话说，拔火罐所出现的“血印”，其实就是毛细血管损伤以后的淤血，是人体自身的血液，自然不可能是什么“毒素”。那些觉得可以通过拔火罐“清淤解毒”的朋友，其实可以省省心了。
但话说回来，既然拔火罐不能排毒，拔火罐出现的“血印”还是淤血，那拔火罐不是妥妥的“自残”行为吗?怎么还会成为最传统的中医养生方法之一?其实不然，虽然拔火罐看似很离谱，但其中的作用你意想不到。
拔火罐并非“自残”，它主要有这3种养生作用
①能够让你变得“愉快”
愉快和拔罐，虽然看似不沾边，但其实是有一定的科学道理的，在拔罐的过程中，因为皮肤受到刺激，毛细血管破裂产生淤血，大脑会接收到身体疼痛的反应，产生更多的内啡肽。
而内啡肽可以作用于神经，起到镇痛且安神的作用，并且给我们带来愉快的感觉。也正是因为如此，不少工作压力较大，平日里不顺心的朋友，也可以适当尝试拔罐，或许能够将你的烦恼和压力缓解，以更好的状态迎接第二天的生活。
②能够排出身体湿气，寒气
人类的皮肤表面存在毛孔，因此外界环境中的寒气和湿气，也容易顺着毛孔进入身体，加上一些朋友可能存在熬夜，饮食不规律等现象，身体湿气和寒气过重也在所难免。
而拔罐在给皮肤施加压力的同时，也会增加皮肤组织和毛孔的渗透性，身体里的湿气和寒气就能更有效地排出，对维持身体平衡，减少风寒，感冒等患病概率，能起到非常不错的帮助。
③提高身体自我修复能力
人体本身是存在自我修复能力的，自我修复能力越强，意味着免疫能力更强，身体也会更健康。
而在拔罐时，往往会对局部造成毛细血管破损，在身体痊愈的过程中，人体自我修复能力也能得到一定程度地提高。就好比经常健身的人，也会通过高强度运动的方式让肌肉细胞破损再修复，起到增强肌肉组织的效果。适当的拔罐，同时也能让皮肤组织变得更加坚韧，抵御外界细菌和有害物质入侵的能力也会更强。
综上所述，拔罐虽然没有什么排毒的效果，但其能够作为中医养生方式之一，还是有一定的道理的。但话说回来，并不是所有人都适合进行拔罐的，毕竟拔罐本身是让身体损伤的一种行为，还请根据自己的身体情况，仔细斟酌尝试。
拔罐并非适合所有人，特定人群请谨慎尝试
【贫血或血液疾病人群】
对于贫血或存在血液疾病的人来说，任何贸然出血的情况都是要提前预防的，以免造成血液流失过多或伤口难以愈合的情况出现。而拔罐本身会损伤毛细血管，自然也不适合这类人群。
还有例如高血压，高血糖等代谢疾病患者，血液质量较差，血管相对脆弱，同样也不推荐进行拔罐，以免引起血管炎症等不必要负担。
【皮肤过敏或皮损人群】
皮肤健康也是拔罐的前提，在拔罐的过程中，皮肤会承受真空带来的较大压力，如果皮肤存在过敏症状，或者局部皮肤受损，在压迫下可能会让伤口更加严重，甚至有感染的可能，还请谨慎尝试。
【孕妇以及身体虚弱者】
孕妇和普遍身体虚弱的朋友，身体精力本身就有些许不足，如果尝试拔罐这种非常损耗气血的行为，可能会导致体内内分泌系统受到影响，导致身体虚弱症状加剧，增加患病风险，因此同样不体检。
综上所述，拔罐虽然是不错的养生行为，但也要因地制宜，根据自身身体情况俩斟酌尝试。对于符合条件且有需求的朋友而言，也要提前了解拔罐的具体作用，切勿盲目相信所谓的“排毒”说法，反而耽误自身健康。
参考资料：
[1]李丹丹, 孟向文, 刘华朋,等. 拔罐疗法作用机理研究概述[J]. 辽宁中医杂志, 2014, 41(11):3.
[2]许军峰. 拔罐后,罐印越青紫,身体越有问题?[J]. 中医健康养生, 2020, 6(10):1.
原文地址：https://m.toutiao.com/i7074871935330419241/ |
发表于 2022-7-15 07:37:27
发表于 2022-7-15 07:38:27
